Connect with us

Barbara Larysz

Z cyklu: Szukając POZYTYWNYCH stron – pozytywny relaks

Published

on

Odpoczynek i czynne spędzanie wolnego czasu jest niezwykle ważne w naszym życiu. Nie od dziś wiadomo, iż ruch ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu oraz nasze samopoczucie. Nie dość, że pozawala zapomnieć o sprawach dnia codziennego, działa kojąco na nasze ciało i umysł. Daje poczucie spełnienia i szczęścia, a to wszystko dzięki magicznemu działaniu endorfin. Endorfiny modelują pracę wielu neuronów. Nazwano je „hormonami szczęścia”, gdyż dają uczucie zadowolenia, łagodzą ból i pomagają radzić sobie ze stresem. Ruch może torować drogę nie tylko do poczucia szczęścia, ale również do rozwoju we wszystkich innych sferach życia. Naukowcy udowodnili, iż czynne spędzanie czasu wolnego pomaga złagodzić objawy depresji, a niekiedy działa skuteczniej niż tabletki.

 

Szukając pozytywów w naszym codziennym życiu, nie zapominajmy o możliwościach aktywnego odpoczynku,  jakie zyskaliśmy przeprowadzając się od Wielkiej Brytanii.  Myślę, że Wyspa obfituje w atrakcje najróżniejszego formatu, a mieszkając za granicą mamy ogromne szanse spełniania własnych marzeń i pasji.

Cradside House,Rothbury, NorthumberlandNie musisz od razu biegać 10 km dziennie, czy wspiąć się na najwyższy szczyt Anglii, po woli przyzwyczajaj organizm do coraz większego wysiłku, pobaw się  z dzieckiem, idź na spacer z psem. Wystarczy już pięć minut na łonie natury, by poprawić sobie samopoczucie. UK obfituje w przepiękne parki, wzgórza, stawy, czy jeziora. Bardzo popularne są magiczne  jak dla mnie miejsca, będące pod opieką  The National Trust.

The National Trust, to organizacja zajmująca się ochroną, pielęgnacją przyrody i zabytków. Pod swoja opieką mają ponad 300 obiektów. Naprawdę watro odwiedzić te wspaniałe miejsca, polecam gorąco i gwarantuję wyśmienitą zabawę.

Jeżeli jesteście zmęczeni miejskim gwarem, może chcielibyście poczuć klimat angielskiej, tradycyjnej wsi? Cała wyspa obfituje w malownicze, urocze miasteczka pełne pięknych ogrodów i magicznych wiosek, wyciętych niemalże z pocztówek. Brytyjska wieś to raj dla tych, którzy uwielbiają długie spacery.

Cumbrian landscape 01Cała Wyspa znana jest z przepięknych szlaków wędrówkowych, na przykład w regionach Peak District lub Lake District, wzdłuż zielonego wybrzeża Pembrokshire, czy górzystej Snowdonii. Jeśli zawsze tkwił w Waszym wnętrzu duch wędrowca i chęć obcowania z naturą, dłużej nie czekajcie, wystarczą wygodne buty, plecak i aktywny weekend z przygodą gotowy.

Mystery gothic castle EdinburghPo całej Brytanii rozsiane są lochy skrywające przerażające tajemnice. Najsłynniejszym lochem jest London Dungeon na South Bank, niedaleko London Eye. Nasza wyspa to kolebka tajemniczych zamków, górskich ścieżek i leśnych nadmorskich okolic. Atrakcje z czarownicami i czarnoksiężnikami czekają na śmiałków w York, Edynburg, Blackpool i zamku Warwick. Wszystkie lochy mają zaskakiwać i podnosić poziom adrenaliny. Niemalże z każdą miejscowością powiązana jest jakaś historia z duchami, czy magicznymi mocami. W rejonach jak: Peak District ,Yorkshire Dales, Mendip Hills, czy South Devon pełno jest budzących zachwyt, niesamowitych, dostępnych  turystycznie jaskiń i grot. Niesamowite chwile mamy na wyciągnięcie ręki.

Jeżeli planujecie odpoczynek I rozrywkę z dziećmi polecam stronę http://www.dayoutwiththekids.co.uk/. Znajdziecie tu mnóstwo atrakcji najróżniejszego formatu, zaczynając od bardzo sławnych i lubianych w UK parków rozrywki, po muzea, parki wodne, farmy, zoo, oceanaria, place zabaw, plaże, łyżwy czy narty. Wystarczy kliknąć tylko na rejon, w którym się mieszka i ogromna lista atrakcji gotowa.

Photographer holding camera outdoorsPo ciężkim tygodniu pracy, zaserwujcie sobie dawkę szczęścia i spełnienia, a planując kolejną wycieczkę, może odkryjecie w sobie nowe pasje! Może się okaże, że bardziej, niż zdajecie sobie z tego sprawę, spełnia Was fotografia, malowanie pejzaży, windsurfing, wspinaczka, nurkowanie, czy chodzenie po górach!

 

 

Barbara Larysz

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podróże11 miesięcy ago

Teneryfa – atrakcje

Pozytywni3 lata ago

Olejek CBD wsparciem w walce ze stresem. CannaTruth – Polskie CBD dostępne w Wielkiej Brytanii

Artur Barcis
Wydarzenia3 lata ago

Artur Barciś w Kaliszu!

Pozytywni3 lata ago

7 znaków, że działa u Ciebie prawo przyciągnia

Wywiady4 lata ago

Piotr Malik – trenener personalny, zawodnik Gym Ironman – LIVE

Bartosz Konarski
Wywiady4 lata ago

Batrosz Konarski – Jak zadbać o system immunologiczny – LIVE

Blogi5 lat ago

Żeglarstwo i własny jacht w Wielkiej Brytanii…

Michał Chantkowski
Wywiady7 lat ago

Polski kandydat w wyborach parlamentarnych w UK – Michał Chantkowski

Magdlaena Brańczyk
Wywiady7 lat ago

„Weganizm i malarstwo – moim sposobem na życie” – rozmowa z Magdaleną Brańczyk

Pozytywni7 lat ago

Recepta na sukces „Pokochaj samego siebie i świat się do Ciebie uśmiechnie”, czyli o podróżach i spełnianiu marzeń Karoliny Kozioł.

lexis language centre
Wywiady7 lat ago

Wytrwałość i dążenie do celu sposobem na sukces – Lexis Language Centre

Wywiady7 lat ago

„Sport odmienił moje życie”…- rozmowa z Fryderykiem Dudkiem

Czytelnia7 lat ago

Szlakiem Ingleton Waterfalls i White Scar Cave :)

Wydarzenia7 lat ago

Brytyjska Barcelona – Pectus w UK

Wywiady7 lat ago

„Jeśli zażyczą sobie whisky z kranu to będzie lecieć” czyli jak robić dobre eventy – Renata Zuberek i Michał Klawitter – wywiad

Biznes7 lat ago

Polka zatrząsła światem bielizny

Pozytywni7 lat ago

Polacy uczą Anglików strzelać! Czyli… GLOBAL SECURITY CENTRE

Historia7 lat ago

Powstanie Warszawskie! Miało sens?

Pozytywni7 lat ago

Izabela Bysiak i jej sposób na udane życie. Czyli jak Yoga pomaga być szcześliwym!!!

Czytelnia7 lat ago

Bezpłatna polska szkoła dla dzieci!

Wywiady8 lat ago

Świadoma kobieta – rozmowa z Marleną Marią Weber

Czytelnia9 lat ago

Z brudnopisu emigranta, czyli jak się żyje w dwóch językach?

Pozytywni3 lata ago

7 znaków, że działa u Ciebie prawo przyciągnia

Blogi5 lat ago

Żeglarstwo i własny jacht w Wielkiej Brytanii…

Wydarzenia9 lat ago

„Pozytywni w Biznesie” Targi w Gateshead: Europejskie Biuro Detektywistyki i Bezpieczeństwa

Blogi9 lat ago

Skończ pier… i weź się k…. ogarnij

Agnieszka Kubicka9 lat ago

Blog Agnieszki Kubickiej: Bądź sobą. To wystarczy.

Pozytywni3 lata ago

Olejek CBD wsparciem w walce ze stresem. CannaTruth – Polskie CBD dostępne w Wielkiej Brytanii

Pozytywni7 lat ago

Polacy uczą Anglików strzelać! Czyli… GLOBAL SECURITY CENTRE

Czytelnia9 lat ago

Z brudnopisu emigranta, czyli jak się miewa Polonia na Wyspach Brytyjskich

Pozytywni7 lat ago

Recepta na sukces „Pokochaj samego siebie i świat się do Ciebie uśmiechnie”, czyli o podróżach i spełnianiu marzeń Karoliny Kozioł.

Czytelnia9 lat ago

Polski sukces w Wielkiej Brytanii

Blogi9 lat ago

Złe wiadomości dla Polonii w UK!!!

Historia7 lat ago

Powstanie Warszawskie! Miało sens?

Wywiady9 lat ago

„Boks to mój sposób na problemy”

Wywiady9 lat ago

Kamila Rowińska – Kobieta niezależna

Blogi9 lat ago

„Polacy – naród wspaniały, tylko ludzie k…y”

Artur Barcis
Wydarzenia3 lata ago

Artur Barciś w Kaliszu!

Biznes9 lat ago

Jak przestać być biednym Polakiem?

Blogi9 lat ago

Jestem w ciąży – gdzie po benefity?

Popularne