Kontroluj ilość negatywnych wiadomości w swoim życiu!

Dobrze wiesz, że dzisiejsze media nastawione są na skandal, awanturę i piszą głównie o ludzkim nieszczęściu. Niektórym pomaga, kiedy ograniczają napływ negatywnych wiadomości w ich życiu. Jeżeli nie znosisz polityki i wiesz, że wpływa na Ciebie dołująco, po prostu jej nie czytaj. Nie martw się, w dzisiejszych czasach nie ominie Cię żadna ważna wiadomość, jeżeli zmieni się coś, co będzie Ciebie dotyczyć, dowiesz się tego od znajomych, czy rodziny. Wiem od moich znajomych, że ciągle śledzenie poczynań rządu Camerona, wcale im nie pomaga, wpływa na nich depresyjnie, skoro tak, to trzeba to wyeliminować! Spróbuj, może i w Twoim przypadku pomoże.

Kontroluj liczbę negatywnych ludzi w swoim życiu!

Pamiętaj, że Twój nastrój zależy od ludzi, którymi się otaczasz. Masz dość narzekania, przerwij to, odejdź. Pokochaj ludzi uśmiechniętych i pozytywnych. Ciągłe ślęczenie i narzekanie w kręgu emigranckich tematów, nigdy nie pozwoli Ci się wyzwolić.

Żyj świadomie!

Medytuj, wyrzuć z głowy wszystkie, niepotrzebne śmieci, weź głęboki oddech, zjedz na powietrzu, zauważ kawałek błękitnego nieba, śpiew ptaka i ciesz się tą kilkusekundową chwilą, w której nie miałeś myśli ciągnącej Cię w dół.

Praktykuj pozytywizm!

Tak jak wszystkiego, odpowiedniej postawy w życiu, też można się nauczyć, nie myśl sobie, że każdemu innemu przychodzi to łatwiej. Jemu, to dobrze…, on taki po prostu jest…; g…o prawda, on też nad sobą pracował, nic nie przychodzi od razu, praktykuj! Małymi krokami zmieniaj swoje nastawienie, apgrejduj się, ucz się tolerancji, wyrozumiałości i szerokimi oczyma szukaj pozytywnych cech w drugim człowieku. Nie bój się bliskości, otwórz się przed innymi, obnaż swoje paranoje.

Akceptuj!

Wielu z nas nie jest odporna na zmiany w naszym życiu. Co musisz zrobić, to nauczyć się akceptować, że zmiana nastąpi. Nie słyszałeś, że: jedyną stałą w życiu jest zmiana? Prawda jest taka, że nieustannie przechodzimy zmiany, zarówno te dobra i te złe. Przyjmując, że zmiany są częścią życia, możesz pomóc sobie, bliskim, możesz w końcu się zrelaksować i być bardziej tolerancyjny dla swojego otoczenia. Jeśli jesteś w złej sytuacji, przyjmij to do wiadomości, zaakceptuj i spróbuj wypracować nowy plan działania. Prawdziwa wartość życia to umiejętność zgody i akceptacji, także doświadczeń trudności. Ważne tylko, by cierpienia nie kontemplować zbyt długo, nie obnosić się ze swoim bólem, nie zarażać innych swoim malkontenctwem.

Pozdrawiam, Barbara Larysz.

The post Jak uczyć się radości życia w negatywnym świecie?! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Stan zawieszenia – stan niebycia

Taki stan zawieszenia, w którym funkcjonują osoby podobne do Moniki dość trafnie ktoś określił jako stan „nierozpakowanego plecaka”. To stan zawieszenia w przeszło – przyszłości. Stan nieumiejętności bycia tu i teraz. Z jednej strony chęcią powrotu z powodu tęsknoty za Polską, z drugiej niezdecydowaniem, by powrócić – z różnych względów czy to finansowych czy innych.

Być tu i teraz

Nie chodzi o to czy ktoś ma wracać czy nie. Czy to słuszne czy niesłuszne. Chodzi o umiejętność bycia tu i teraz. Bez niej nie umiemy dostrzegać tego, co dobrego niesie nasze – dziś, a poza tym, czujemy się sfrustrowani. Jak słusznie napisał William P. Young w książce „Chata”, przyszłość ma to do siebie, że jest nierzeczywista, bo jej nie ma tu i teraz i skupianie się tylko na niej powoduje, że nie dostrzegamy dobra ukrytego w naszym dziś.

Dobra przyszłość to dobre przeżywanie dziś

Nie da się zbudować dobrej przyszłości bez dobrego wykorzystywania czasu danego nam w danej chwili. Bo dobra przyszłość zbudowana jest z dobrego przeżywania podarowanego nam dziś. Z umiejętności cieszenia się tym, co mamy, z rozwijania umiejętności dostrzegania piękna w zwykłości, w cieszeniu się z tego, co jest dla nas teraz, z wykorzystywania miejsca, w którym jesteśmy w najlepszy z możliwych sposobów. Z wdzięczności za to, co jest w naszej obecnej chwili.

Kiedy już jesteśmy w jakimś miejscu, bez względu na to, czy na zawsze, czy na chwilę, na dwa lata czy lat siedem, dobrze jest naprawdę być tu i teraz. Wierzyć, że to TU i TERAZ może przynieść nam wiele wspaniałych rzeczy. Że w naszym tu i teraz jest dużo wspaniałych okazji, by się rozwinąć, by stać się lepszym człowiekiem, by być bardziej radosnym, wdzięcznym. Jeśli chcemy doświadczyć dobroci od miejsca, w którym się znaleźliśmy, warto okazać mu szacunek i spojrzeć na nie przychylnym wzrokiem.

Każdy dzień ma dla Ciebie bogactwo. W jego zwyczajności ukryte jest piękno. Otwórz oczy na Twoje dziś.

Dobrze jest mieć cele na przyszłość. Dobrze jest doceniać, to co dała nam przeszłość. Jednak to wspaniała umiejętność żyć też tu i teraz! Żyjmy naprawdę. Bądźmy wdzięczni za nasze dziś. Bo wdzięczność otwiera drogę do dobrego życia.

Każda sytuacja niesie swoje bogactwo

Bycie w jakimś miejscu w stanie „nierozpakowanego plecaka”, zawieszenia, powoduje frustrację i nieumiejętność prawdziwego bycia. Rozpakuj swój plecak. Spójrz z uśmiechem na miejsce, w którym jesteś. Czeka tu na Ciebie wiele dobrych rzeczy. Z każdej sytuacji możesz wyciągnąć coś cennego, pod warunkiem, że będziesz mieć takie nastawienie. Od naszego podejścia zależy bardzo wiele. Także to, czy nasz czas w Wielkiej Brytanii będzie owocnym. Jeśli osadzony w przeszło – przyszłości zdecydujesz się czuć nieszczęśliwy i się męczyć, to będziesz się męczyć.

Najlepiej jak się da

Pamiętam jak pewnego razu wyjechałam na jakiś czas z Polski. Męczyłam się spory kawałek czasu, tęskniłam za ludźmi, wyobrażałam sobie, co teraz robią, to, że mogłabym z nimi być. Czułam, że moje szczęście i najlepsze rzeczy zostały w Polsce. Oj męczyło mnie to okrutnie. Aż w końcu pewnej nocy miałam sen. W tym śnie moja przyjaciółka powiedziała do mnie tak: „Skoro już tutaj jesteś, nie patrz na to co zostawiłaś i czego nie masz. Spójrz na to, co dobrego jest dla Ciebie w miejscu, w którym jesteś. Wykorzystaj ten czas i to miejsce najlepiej jak się da.” To było niesamowite. Po raz pierwszy po wielu dniach obudziłam się spokojniejsza, jakby lżejsza od nieokreślonego ciężaru. I wiecie co – zaczęłam cieszyć się tym co tu i teraz. Zaczęłam czuć się szczęśliwa. Miejsce i okoliczności były te same, ale zmieniło się moje nastawienie. I wiecie co? Zaczęłam odkrywać to, czego nie widziałam wcześniej – dobro w moim dzisiaj. яндекс

Życzę Wam czerpania piękna z Waszej codzienności!

Agnieszka Kubicka

Agnieszka Kubicka poprowadzi szkolenie 'Twój Biznesowy Potencjał’ podczas Targów Polskiego Biznesu w Gateshead w dn. 27.06.15. Serdecznie zapraszamy: http://www.pozytywni.co.uk/twoj-biznesowy-potencjal-szkolenie-agnieszki-kubickiej/

The post Rozpakuj swój plecak appeared first on Pozytywni.co.uk.

Mijały lata. Pewnego dnia, orzeł już dość dojrzały wiekiem, zerknął w górę zafascynowany szybującym na niebie stworzeniem. Stanął w miejscu, wstrzymał oddech w zachwycie i przyglądał się jak piękny ptak płynie majestatycznie po niebie, ledwo ruszając skrzydłami. Ależ to był zachwycający widok! Orzeł przerywając pełne zachwytu milczenie zapytał kury, która tuż obok wygrzebywała robaka z ziemi o to, cóż to za zjawisko. „To jest orzeł, król ptaków – odpowiedziała mu szybko – Ale nie myśl o tym. Ty i ja jesteśmy inni niż on.” No i orzeł starał się nie myśleć, choć często obraz szybującego ptaka nie dawał mu spokoju. Od czasu do czasu coś wybijało go z przekonania, że jest kurą, coś mu się w nim samym nie zgadzało, ale nie skupiał się nad tym za długo. Postanowił być kurą.

Wierzę w to bardzo mocno, że w każdym z nas jest wyjątkowy potencjał i niezwykłe możliwości. Nie spędźmy życia patrząc tylko pod nogi i na to, co wokół. Może czasem warto spojrzeć wyżej, dalej i odkryć coś, do czego jesteśmy stworzeni. Warto poznać lepiej siebie, zadać sobie pytanie, kim naprawdę jestem? Co jest dla mnie ważne? Dokąd chcę zmierzać? Czy jestem sobą? Może czekają na Ciebie przestworza, w których jesteś w stanie poszybować…

Na podstawie książki Anthony de Mello „Śpiew ptaka”

The post Blog Agnieszki Kubickiej: Stoisz czy latasz? appeared first on Pozytywni.co.uk.

Minęły trzy miesiące, podczas których bardzo aktywnie przekonywaliśmy Was, że Polak w Wielkiej Brytanii nie jest złem koniecznym, nie jest wyłudzaczem zasiłków, nie jest nierobem i złodziejem. Jest wartością, z której czerpią Anglicy i wszyscy, którzy zdecydują się na zatrudnienie najbardziej przedsiębiorczej nacji – czyli Polaków. Najprzyjemniejsze w tym przekonywaniu było to, że nie włożyliśmy w  nie większego wysiłku. Dlaczego?

Bo rozsądnie myślący człowiek sam wyciąga logiczne wnioski, nie daje się manipulować i potrafi odróżnić prawdę od fałszu. Tych rozsądnie myślących jest w Wielkiej Brytanii mnóstwo i właściwie, jeśli już taki delikwent trafi na naszą stronę, nie może zaprzeczyć tezom, które lansujemy. Polak siłą jest i basta – to fakt niezaprzeczalny i tylko osoba z ułomnością umysłową podda go w wątpliwość i nazwie nas oszołomami.

Tym bardziej cieszy nas fakt, że w ciągu ostatnich trzech miesięcy udało nam się wpłynąć na zmianę postrzegania rodaków przez media polonijne. Może nie jest to jeszcze trwała i nieodwracalna zmiana w ich polityce, ale z całą pewnością to światełko w tunelu. Może wkrótce, zamiast czytać, o tym jak to będzie źle, kiedy Cameron nas wyrzuci, jak Polacy mordują Anglików, kto jest poszukiwany, a kto porwany, jak to brytyjskie banki oszukują Polaków – będziemy czytać o ciekawych pomysłach Polaków, o tym jak Brytyjczycy nas potrzebują, jak nas cenią i jak wiele możemy zrobić na obczyźnie.

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zmiana myślenia wymaga czasu, ale głęboko wierzymy, że stanie się to już wkrótce. Wiatry nam, póki co, sprzyjają a pozytywnych osobowości w naszym otoczeniu przybywa. Trzy tysiące zadeklarowanych „like`ów” – to już wielka siła.

Czy ktoś z Was zastanawiał się kiedyś, co by się stało gdyby siła tego pozytywnego uderzenia była siłą wielokrotnie wzmocnioną? Gdyby nagle polityką mediów polonijnych stało się tylko pozytywne pisanie i mówienie o Polakach, gdyby ich główną zasadą, było wzmacnianie Polonii. PR Polaków byłby nie do podważenia. I do tego celu zmierzamy.

Wspierajcie nas, wskazujcie nam kolejnych Pozytywnych, których możemy przedstawić światu. Razem z nami zmieniajcie świat i przekonania na temat Polonii. Czekamy na Was J

Jaśko J

The post Media polonijne już nie chcą kłamać? appeared first on Pozytywni.co.uk.