No właśnie! A co w momencie, kiedy zagrożenie okazuje się realne? Kiedy musimy stanąć we własnej obronie? Ile kobiet potrafi sobie poradzić? Ile kobiet wie jak się zachować i – co równie ważne – czego robić nie powinny?

Jakub Brych – wieloletni instruktor Krav Maga i specjalista ds. ochrony osobistej i bezpieczeństwa, oraz dyrektor Sayret Training Center już w kwietniu poprowadzi szkolenie przeznaczone tylko i wyłącznie dla kobiet podczas którego przekona Was, że wcale nie jesteście bezbronne i nauczy uczestniczki kursu – jak skutecznie – lecz w nieskomplikowany sposób obronić się przed napastnikiem, natrętem, oraz jak unikać potencjalnego zagrożenia! Jak wykorzystać przedmioty codziennego użytku do obrony oraz jak swoim zachowaniem odstraszyć potencjalnego agresora!

Ten kurs powinna przejść każda kobieta dbająca o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych!

Już 9 Kwietnia w Centrum Londynu! 

Kensington Aldridge Academy, 1 Silchester Rd. London W10 6EX

Więcej informacji znajdziecie na stronie FB wydarzenia – KLIKAJĄC TUTAJ, 

Lub pod numerami telefonów:

Anna: +44 7903 638 899

Dorota: +44 7583 338 333

The post „Polka napadnięta i obrabowana w biały dzień na Ealing” – a co Ty byś zrobiła? appeared first on Pozytywni.co.uk.

Już w marcu (11.03-14.03) – pilotażowy kurs KRAV MAGA po POLSKU (Newcastle, Edynburg i Glasgow). Kursy poprowadzi Kuba Brych, który swoje umiejętności zdobywał u Eyal’a Yanilova, natomiast uprawnionym instruktorem został podczas szkoleń Eli ben Ami i Shahar Israeli.

Dlaczego Krav Maga?

Prawdą jest, że o wiele lepszym pytaniem byłoby: dlaczego ktoś miałby się nie starać nauczyć samoobrony? Przecież nikt nie myśli o rzucaniu się na głęboką wodę, nie umiejąc pływać.

Kiedy się przyjrzysz , zobaczysz że Krav Maga to nie tylko samoobrona. W treningu Krav Maga istnieją dodatkowe korzyści oraz sektory np.: „Taktyka i umiejętności walki ”, „Ochrona członków rodziny/osób trzecich/ochrona VIP’a”.

Każda osoba powinna starać się zachować w życiu równowagę.  Większość z nas siedzi przed komputerami i urządzeniami przenośnymi całymi dniami, co niejednokrotnie powoduje wiele problemów zdrowotnych. Człowiek jak większość stworzeń jest zasadniczo stworzony do ruchu.  Szkolenie Krav Maga obejmuje sprawność fizyczną, jak i trening mentalny. Jako, że w każdym konflikcie występuje faktor psychiczny zdolności i silne zasoby mentalne są konieczne do poradzenia sobie ze stresem, jaki wymusza dana sytuacja. Nie każdy konflikt przeradza się w  konflikt fizyczny, dlatego podejmowanie właściwych decyzji w niekorzystnych warunkach jest ważnym celem dla każdego studenta Krav Maga.

Nauka technik i taktyk Krav Maga zaszczepi w Tobie inny wymiar odwagi. Pewność siebie i wiedza jak wykorzystać te techniki i taktykę, wraz z możliwościami mentalnymi i zasobami fizycznymi pozwolą Ci rozwiązać konflikty wszelkiego rodzaju.

Trening Krav Maga zmieni Twoje działania, przyzwyczajenia, świadomość, mowę ciała oraz postawę. Z treningu na trening wzmocni się Twój charakter a także wygląd – już więcej nie będziesz wyglądać na ofiarę. W rezultacie agresorzy, którzy szukają łatwych celów – nie wybiorą Ciebie. Jeśli byłeś/-aś osobą, która przyciągała do siebie ‘drapieżników’, teraz to się zmieni.

Wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które są stosunkowo bezpieczne, holistyczne, wymagające i dynamiczne jest rewelacyjne dla ciała i umysłu. Twój poziom sprawności fizycznej ulegnie poprawie. Siła, elastyczność, wytrwałość i wytrzymałość ulegnie poprawie. Podczas treningu Krav Maga weźmiesz udział w wielu różnych ćwiczeniach, grach funkcjonalnych o wzrastających wymaganiach, odpowiednich dla Twojego poziomu.  Efektem będzie zdrowsze ciało i umysł.

Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach, prosimy o kontakt mailowy: eventy@pozytywni.co.uk

Uczestnicy mogą liczyć na rabaty i specjalne oferty szkoleń Tactical Shooting organizowanych przez Sayret Training Center, oraz 1501 Training.

Liczba miejsc ograniczona do 35 uczestników w każdym z miast. Koszt 5godzinnych warsztatów, to ok.£40.

The post KRAV MAGA po POLSKU! Newcastle/Edynburg/Glasgow 11.03-14.03 appeared first on Pozytywni.co.uk.

Trenowalam wiele rożnych sztuk walki, jednak kazdej brakowalo tego czegos. Każda sztuka miala swoje sztuczne ograniczenia, które nie poprawiały szansy przetrwania na ulicy, a wręcz przeciwnie.

Kiedy jeden z moich znajomych (zawodowy boxer) został zaatakowany na ulicy przez ponad 10 napastnikow, zrozumialam, że my bylismy nauczeni jak walczyć, a nie jak unikać niebezpieczeństwa. Krav Maga dla mnie to sztuka rozpoznawania zagrożen. System jest znacznie bardziej kompletny niz inne sztuki walk i buduje umiejetnosc adaptacji do różnych  sytuacji.

Jest Pani instruktorką Krav Maga od sześciu lat, trenuje Pani tę sztukę od dwunastu, czym Krav Maga i trenowanie ludzi jest dla Pani?

Mimo tego, ze współczesny świat jest pełny zagrożen, na które staram sie przygotować moich uczniów, głównym celem treningu jest zbudowanie silnej osobowości, wzbudzenie pewności siebie i rozbudzenie chęci do samodoskonalenia. Tak naprawdę każdy z nas jest lepszy, niż czesto sami o sobie myślimy. Zadaniem instruktora jest zachęcenie ucznia, aby odkryl swoje wrodzone umiejętności i cechy.

Czy Krav Maga jest dla każdego?

W moim klubie prowadzimy zajęcia dla grup dziecięcych 5-13 lat, jak również dla dorosłych,  więc najmłodszy uczeń ma 5 lat a najstarszy 56. Krav Maga,  jako system, jest dla każdego, ponieważ jest oparta na naturalnych odruchach. Zawsze jednak najlepiej jest spróbowac samemu, a nie sluchać opinii innych ;-).

Jest Pani ogranizatorką wielu kursów:  broni palnej, fitness, M-power proszę nam opowiedzieć o nich więcej…

M-power jest corocznym eventem organizowanym w celu uświadomenia kobietom jak silne mogą być.

Zajecia M-power pozwalają, wszystkim uczestniczkom, w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtują podstawowe nawyki obronne oraz uczą neutralizować działania potencjalnych napastników.

M-power zaprojektowany jest wyłącznie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożeń i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę. Przez ostatnie 3 lata M-power był bezpłatnym eventem, ale robiliśmy zbiórkę pieniędzy na rzecz Cancer Research. W tym roku zbieramy skromna opłate i zyski beda przekazane na rzecz akcji charytatywnej.

strona eventu- http://www.activekravmaga.co.uk/mpower/

Firearms Crash Course to obozy strzelectwa taktycznego, przeznaczone głównie dla uczniów klubów Krav Maga z różnych krajów. W zeszlym roku zorganizowałam trzy kursy strzeleckie, które cieszyły się dużą popularnością.

Dodatkowo, jest Pani Trenerem Personalonym, Lifestyle Coachem oraz jest Pani fotografem Jak znajduje Pani czas na to wszystko?

Według mnie zadowolenie z życia pochodzi z trzech głównych elementów: 1-wplywaniu w pozytywny sposob na życie innych 2-bycie aktywnym fizycznie i umysłowo i 3 doskonaleniu siebie.

Ponieważ moje zajecia są podporzadkowane tym elementom, ja nie odczuwam typowego zmęczenia po pracy. Kocham to co robię i każdego dnia wstaję rano podekscytowana tym, co przyniesie nowy dzień.

Posiadam wiele kwalifikacji, których tutaj nie wypisze, ale wszystkie pomagają mi być jeszcze lepszym instruktorem dla moich uczniów.

3 lata temu mialam niefortunny wypadek i wybilam sobie oba barki. Oczywśicie takie wydarzenie jest fizycznie i psychicznie bolesne, szczególnie biorąc pod uwagę moją pracę jako instruktora. Kiedy pojechałam na 3 dniowy trening instruktorski ciężko mi bylo usiedzieć spokojnie i patrzec na trenujacych kolegów, a wiec chwyciłam aparat, a że dość dobrze Krav Mage znam, łatwo mi bylo uchwycić na zdjeciach najlepsze momenty. Od tamtej pory fotografia stala się moją kolejna pasją i każdy event jest nowym ekscytujacym wyzwaniem. Fotografia a dokładnie edytowanie zdjęć daje mi możliwość ekspresji mojej kreatywnej strony

Jak widać jest Pani bardzo aktywna fizycznie, czym ta aktywność jest dla Pani?

Jak wspomnialam wczesniej, bycie aktywnym jest dla mnie bardzo ważne gdyż daje mi to energię, radość, a ponadto pewność siebie i umiejetności.

Trudno zmotywować innych?

Przyznajeę, zże czasem nie jest to łatwe, ale kiedy zrozumie się czym kierują się uczniowie i jakie cele mają kiedy zaczynają trenować w klubie, można dostosować techniki do indywidualnych potrzeb. Obserwowanie poprawy w życiu uczniów wynikajacych z regularnych treningow jest najbardziej satysfakcjonującym aspektem mojej pracy.

Posiada Pani sposób, jak zmotywować się samemu przed sobą?

Kiedy robi się to, co się lubi, nie jest trudno o motywację. Staram się podążac za zainteresowaniami, których mam wiele. Każdy dzień jest zupełnie inny, przez co życie jest ciekawsze. Kiedy muszę robic to za czym nie przepadam (np. robotę papierkową) staram sie zautomatyzować proces i zarezerwować sobie okresloną ilość czasu w kalendarzu na okreslone zadanie. Dyscyplina jest jak miesień, który trzeba ćwiczyć. Przydaje się w każdej dziedzinie życia.

Jak wysoko podniesie sobie Pani poprzeczkę w tym roku?

Poprzedni rok byl pełen wydarzeń i wyzwań. Uczestniczyłam we wielu konferencjach biznesowych, treningach Krav Maga i obozach strzeleckich. NajwiĘkszym wyzwaniem byŁo takŻe uczestnictwo w konkursie bikini fitness, gdyż jest to dalekie od mojego ‘stylu’ ;-).

Ten rok zaczęłam od wyzwania -przejscia Inka Trail prowadzącego do Machu Pichu w Peru. To bylo niesamowite doświadczenie, które zachęciło mnie do dalszych podróży.

Do kwietnia planuję skupić się na rozbudowaniu klubu. W tym roku już pracuję nad trzema obozami strzeleckimi, workshopem M-power, organizuję examiny Krav Maga dla uczniow, ponadto kręcę filmiki fitnessu do mojego nowego kanalu Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=H_cNYurPtEI

A co do rozrywek, to na najbliższe miesiące mam zaplanowany krótki kurs spadochroniarstwa, skok na bungee oraz obozy strzeleckie.

Można mnie znaleźć pod https://www.facebook.com/asurowiec

Dziękujemy bardzo za wywiad i poświęcony czas, życzymy dalszych sukcesów i realizacji wszystkich wyzwań. 

The post Anna Surowiec i jej życie pełne wyzwań appeared first on Pozytywni.co.uk.

Krav Maga, jest izraelskim-wojskowym systemem walki wręcz i samoobrony, który w latach 90-tych trafił na rynek cywilny. Krav Maga polega na jak najszybszym wyeliminowaniu agresora bądź agresorów z walki i znalezieniu bezpiecznego miejsca. I tutaj, chciałbym podkreślić słowo jaknajszybsze. Filozofia Krav Maga, szczególnie w życiu cywilnym, nie polega na toczeniu długich walk, tylko poprzez szybki kontratak znalezienie sposobności na ucieczkę z miejsca zagrożenia. Krav Maga nie uczy bardzo wyrafinowanych technik samoobrony, ładnie wyglądających, jak na filmach z klasyki gatunku Kung-fu. Krav Maga uczy, jak wykorzystać słabe punkty agresora (fizyczne). Krav Maga uczy, jak wykorzystać sferę psychiczną do walki, jak użyć i sprawić że pierwotnie niebezpieczne środowisko, w którym się znaleźliśmy, stanie się naszym sprzymierzeńcem. Krav Maga w bardzo naukowy sposób analizuje mechanikę ruchów człowieka, schemat wyprowadzania ciosów i innych tego typu rzeczy, aby jak najlepiej dopasować je do obrony przeciwko każdemu agresorowi, bez względu na wiek, wzrost, siłę itp. Krav Maga to również nauka procedur bezpieczeństwa, czyli jak nie wpaść w kłopoty na ulicy.

Kubo, jesteś właścicielem Europejskiego Biura Bezpieczeństwa, oraz współwłaścicielem 1501 Training Ltd., powiedz nam więcej o tych firmach i Twoim doświadczeniu.

Europejskie Biuro Bezpieczeństwa powstało w tym roku poprzez reorganizację mojej poprzedniej firmy Sayret Security Consulting. Głównym profilem działalności firmy, jest szkolenie wyspecjalizowanych grup agentów ochrony osobistej, kursów obsługi broni palnej, samoobrony przeznaczonej dla osób cywilnych , wojska, policji i agentów CP. Swoje doświadczenie zdobywałem pracując przez 10 lat jako Close Protection Operative w Polsce i poza granicami kraju, miedzy innymi w Kolumbii, Brazylii, Malezji, Hiszpanii, Francji i innych krajach, których z pewnych względów nie chcę wymieniać. Ostatnie kilka lat współpracowałem, jako instruktor z European Security Academy, gdzie uczestniczyłem w rządowych projektach szkoleniowych miedzy innymi dla Special Security Force of Bangladesh (Biuro Ochrony Rządu państwa Bangladesz) i zespołu ochrony Sułtana Omanu. W samym tylko 2014 roku, wyszkoliłem około 400 agentów ochrony osobistej z całego świata.

1501 Training Ltd. powstało na potrzeby rynku brytyjskiego i działa jako firma-siostra Europejskiego Biura Bezpieczeństwa.

Prowadziłeś swoje kursy samoobrony dla kobiet, niemalże na całym świecie, opowiedz proszę o skuteczności i metodyce swoich kursów.

Z informacji jakie dochodzą do mnie od moich kursantów i kursantek wnioskuję, że moje kursy się przydają nie tylko do stawienia czoła agresorowi, bo takich sytuacji, oby było jak najmniej, ale przede wszystkim moje kursy przyczyniają się do podniesienia poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie. Pokazuję kobietom, że nie są bezbronne i bezradne podczas agresji i zagrożenia życia, bądź zdrowia. Zmieniam ich sposób myślenia i w zasadzie myślę, że to jest największy sukces mój i kursów, które prowadzę.

[gap height=”10″]

W wywiadzie z Marleną Marią Weber, powiedziałeś, że można wytrenować kontrolę swoich ruchów, po jakim czasie trenowania możemy być pewni, że zareagujemy tak, jak nas tego uczono?

Kontrola ruchów podczas walki musi się zacząć od nauki kontrolowania emocji. Wszystko zaczyna się w naszej sferze psychicznej. W Izraelu został opracowany specjalny model treningu HSRT (High Stress Reaction Training), który polega na tworzeniu podczas treningu sytuacji stresogennych i niekomfortowego środowiska treningowego tak, aby od pierwszych godzin treningu uczyć się łączyć technikę fizyczną ze sferą psychiczną, która jest kluczowym elementem podczas walki. Jeden z moich mentorów i trenerów dr Andrzej Bryl, twórca bojowego sytemu walki BAS-3 powiedział kiedyś że w walce najważniejsza jest determinacja. I to ona decyduje, czy walkę wygramy, czy przegramy.

Co to jest pamięć mięśniowa i kiedy zadziała?

To potoczna nazwa nieświadomego rodzaju pamięci, który pozwala wykonywać czynności motoryczne w sposób automatyczny, czy spontaniczny, bez użycia świadomości i bez zastanawiania się nad samym procesem ruchu. Mówiąc prościej wykonujemy ruch zanim o nim pomyślimy. Jest to rodzaj odruchu, ale usystematyzowany.

Jakie masz plany, nad jakimi projektami pracujesz, co chciałbyć jeszcze zrealizować?

Planów mam bardzo dużo, ale to na chwile obecną jest moja słodka tajemnica.

Jeżeli, którykolwiek z czytelników jest zainteresowany prowadzonymi przez nas kursami (w zakresie Close Protection, tactical shooting, Krav Maga) może się z nami skontaktować wysyłając email na adres: office@1501training.co.uk

Kubo, dziękuję bardzo za wywiad i do zobaczenia niedługo na kolejnym kursie samoobrony dla kobiet w Newcastle upon Tyne. 

Barbara Larysz.

The post Polski Bodyguard światowej klasy – rozmowa z Jakubem Brychem! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Jężeli masz za daleko do Edynburga lub Newcastle – daj nam znać pisząc na: eventy@pozytywni.co.uk; Może uda nam się zorganizować  szkolenie w Twojej okolicy!

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na powyższy temat, kliknij TUTAJ

Gwałty, napady, wyrwane torebki zdarzają się wszędzie, również w naszym mieście, na ulicach którymi chodzimy. Coraz częściej to kobiety są ofiarami napaści. Można pokusić się o stwierdzenie, że napastnicy upodobali je sobie jako ofiary agresji, gdyż nie stawiają one dużego oporu. W ciemnej uliczce, w konfrontacji z silniejszym i agresywnym mężczyzną, kobiety często stoją na straconej pozycji ponieważ nie wiedzą jak się obronić.

The post Kolejne kursy samoobrony dla Polek w UK z Europejskim Biurem Bezpieczeństwa już wkrótce!!! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Zapraszamy do wywiadu i relacji uczestniczek kursu.

Polecam gorąco kurs samoobrony dla kobiet u Kuby. Jestem zachwycona pierwszymi zajęciami, które były prowadzone bardzo profesjonalnie, a zarazem w przyjemnej atmosferze. Czuję, że nauczyłam się wielu przydatnych rzeczy i chcę nauczyć się jeszcze więcej. Zdecydowanie zachęcam kobiety, które chcą zadbać o swoje bezpieczeństwo i nauczyć się jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach. Marzena B.

[gap height=”20″]
Profesjonalne zajęcia prowadzone przez Kubę!!! Wykorzystując wiedzę i sposoby odparcia ataku zwiększyłam poczucie własnego bezpieczeństwa. Z niecierpliwością czekam na następne lekcje! Agnieszka G.

[gap height=”20″]

Zaskakujące jest to, że już po pierwszych zajęciach czuję się pewniej!!! Czekam na następne! Basia

[gap height=”20″]

Powody dla których warto posiadać wiedzę oraz trenować to:

1) Zwiększenie poczucia własnego bezpieczeństwa.

2) Aspekt fizyczny- poprawisz swoją kondycję. Polecam Aga

Dlaczego poruszać się ruchem półkolistym zamiast się cofać? Jak gospodarować oddech? Na czym się skupić, aby nie panikować? Jak gospodarować energią i czasem? Tego możecie się dowiedzieć przychodząc już na następne zajęcia z Kubą!

Więcej informacji znajdziecie TUTAJ oraz na Pozytywni.co.uk

Marlena Maria Weber / polishcommunityconsultant.blogspot.co.uk/

The post 15 sekund! A potem… Utrata świadomości! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Coraz częściej słyszymy, że została napadnięta bezbronna kobieta. Dlaczego tak się właśnie dzieje? Większość ludzi uważa kobiety za słabą płeć, za łatwy cel. Opór stawiany przez nie jest mniejszy i nie będą umiały się obronić przed agresywnym napastnikiem. Niestety większość kobiet także tak uważa, a jest to nie prawda. Przy odpowiednim przygotowaniu psychicznym i fizycznym, takim jak, na przykład na treningach Krav Maga, kobiety są w stanie radykalnie zmniejszyć ryzyko napadu, utraty zdrowia lub życia podczas niespodziewanego ataku w różnego rodzaju sytuacjach.

Myślisz, że nie masz siły do obrony samej siebie, że tylko mężczyzna może obrobić Ciebie i siebie?? Nic bardziej mylnego. Przyszły takie czasy, że trzeba liczyć tylko na siebie. Nie zawsze będzie ktoś, kto będzie mógł stanąć w Twojej obronie.

Krav Maga nie tylko pokazuje jak radzić sobie w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia, ale także daje kobietom poczucie bezpieczeństwa, pozwala nabrać pewności siebie, podnosi samoocenę, sprawność fizyczną, jak również pozwala na odreagowanie stresu poprzez aktywny wysiłek i kontrolowaną agresję.
W Krav Maga możemy bronić się tak naprawdę wszystkim, co mamy w danym momencie pod ręką, mogą to być np., klucze od samochodu, od domu, torebka, parasolka, cokolwiek, co pozwoli nam na obezwładnienie napastnika i czas na ucieczkę.

Zawsze i wszędzie, MASZ PRAWO BYĆ SOBĄ !!!!!
Nie ważne gdzie mieszkasz, czym się zajmujesz, w co wierzysz.
Jesteś niepowtarzalna!!
Żyj z pasą.
Bądź szczęśliwa.
Bądź bezpieczna.

Zapraszamy na jednodniowy kurs samoobrony dla kobiet do:

Newcastle: https://www.facebook.com/events/539260556221754/

Edynburg: https://www.facebook.com/events/720126791454296/

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA

Kurs odbędzię się w języku polskim i obejmie poniższe tematy:
– Omówienie najczęstszych sytuacji niebezpiecznych dla kobiety
– Zasady wiktymologii, czyli jak nie prowokować i mową ciała odstraszyć napastnika
– Zasady postepowania, gdy jest się świadkiem napadu
– Metody ucieczki i szukanie najlepsze drogi ewakuacji
– Techniki samoobrony w przypadku obchwytów, duszeń, próby gwałtu, obalenia na ziemie, szantażu za pomocą noża.
– Omówienie czułych punktów na ciele człowieka (punktów witalnych) i techniki uderzeń w te punkty

Kurs prowadzony będzie przez głównego instruktora Europejskiego Biura Detektywistyki i Bezpieczeństwa – Kubę Brycha – profesjonalnego agenta close protection, instruktora z zakresu technik obronnych dla jednostek specjalnych, instruktora Krav Maga (IKMF Federation), taktycznej walki nożem HSRT (High Stress Reaction Training), extreme nife fighting i wielu innych!

Udział w kursie potwierdzony będzie certyfikatem Europejskiego Biura Detektywistyki i Bezpieczeństwa!

The post Kursy samoobrony dla kobiet – po polsku! Newcastle i Edynburg. appeared first on Pozytywni.co.uk.