Ja również dziękuję za miły lot . Potrzebowałam zmiany w moim życiu, jakiejś świeżości.  Dlatego, zdecydowałam się na Londyn, jeśli chodzi o aspekt artystyczny czułam się jak ryba w wodzie sporo się tam dzieje. Mogłam poszerzyć horyzonty, aczkolwiek po roku mieszkania w tym szalonym mieście, zagnało mnie do Leeds, w którym już mieszkam dobrych parę lat.

Przedstaw nam, proszę swoją postać bliżej, czym zajmujesz się na co dzień?

Przede wszystkim jestem szczęśliwą mamą Kajetana i to on pochłania mnie w całości hehehe. Oprócz wychowywania mojego syna,  maluję obrazy. Staram się jak najwięcej działać w tej dziedzinie: wystawy itp. Jako weganka również działam przy nadarzających się okolicznościach, wystawiam swoje stoisko z pysznym zdrowym, wegańskim jedzonkiem i uświadamiam ludzi.  No i praca zawodowa, pracuje  w laboratorium dentystycznym-przywracam ludziom piękny uśmiech :)))).

Co jest Twoją największą pasją? Opowiedz o majagna art.

Malowanie bardzo mnie pasjonuje. To taka moja forma medytacji, odprężenia i oczyszczenia  emocji dnia codziennego. Łączę różne techniki, maluję przede wszystkim farbami akrylowym,  uwielbiam szlachmetal,  który ciągle używam. Stosuję gips, czyli robię płaskorzeźbę przed rozpoczęciem malowania, no i wszystko co daje nam natura np. kamienie.

Skąd czerpiesz natchnienie?

Moją inspiracją jest po prostu życie. Maluję to co w duszy mi gra, przelewam na płótno wszystko co zanotuję, co mnie poruszyło, co mnie zasmuciło, co mnie rozbawiło. To książka, którą muszę zapełnić, pomalować… taka moja kolorowanka. Inspiracje czerpię również z mojej medytacji. Sporo moich prac to po prostu moi bliscy… ale to abstrakcja, wiec dla każdego to inna forma interpretacji i to jest piękne.

Twoje największe osiągnięcie, z czego jesteś najbardziej dumna?

Oczywiście z mojego synka, który jest bardzo kreatywny i myślę, że razem kreujemy piękny nasz świat. Zaliczyłam parę wernisaży  i dumna jestem z siebie, że nigdy się nie poddałam, po mimo okropnych sztormów!

Od 18 lat jesteś weganką, stawiasz na zdrowy tryb życia, co więcej, zarażasz swoją wiedzą i przekonaniami innych, opowiedz nam o tym więcej.

Ta wspaniałą przygodę ze zdrowiem zaczęłam jako młoda buntowniczka. Mając lat 17 zdecydowałam się przejść na wegetarianizm, co nie koniecznie było łatwe uhhh. Przez lata starłam się po prostu zdrowo funkcjonować. Jakieś 3/4 lata temu przeszłam na weganizm  i to on dopiero otworzył mi oczy  na bardziej świadome obcowanie z otaczają nas machiną. Staram się przekazać jak najwięcej ludziom, którzy o to pytają,  dlatego też robię stoiska ze zdrowym wegańskim jedzeniem. Pragnę pokazać, że można zdrowo i wciąż pysznie zrobić dla dzieci podstawowe posiłki. Upiec ciasto z roślin, czy kasz. W prosty sposób przemycić zdrowie dla maluchów. Zapraszam do śledzenia mojego  Facebook ’a wegańskiego Vegan Majagna.

http://majagna.deviantart.com/

https://www.facebook.com/Vegan-Majagna-540092996162969/?fref=ts

Jakie masz plany na przyszłość, gdzie widzisz się za kilka lat?

Być szczęśliwą i szczęściem się  dzielić…obrazy na ścianach w różnorodnych przestrzeniach…zdrowie na talerzu u jak najwięcej ludków :).

Dziękuję za wywiad i życzę samych sukcesów,

pozdrawiam Barbara Larysz.

The post „Weganizm i malarstwo – moim sposobem na życie” – rozmowa z Magdaleną Brańczyk appeared first on Pozytywni.co.uk.

Pamiętam ten dzień jak dzisiaj, przełom nastąpił 2 lata temu. Żyłem bez konkretnych celów, bez pomysłu na przyszłość wypalając kolejnego papierosa, czekając na Sobotę (odwołanie do polskiego filmu dokumentalnego) oraz ważąc 115 kg z duża nadwagą. Tego dnia zdałem sobie sprawę, że zwyczajne podejście po schodach zaczyna mi sprawiać problem, wróciłem z zakupów, przewiesiłem spoconą koszulkę i spojrzałem w lustro.. Obiecałem sobie wtedy zmiany, zmiany które kompletnie odmieniły moje życiowe nawyki. Rzuciłem papierosy, zacząłem się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczyć oraz biegać. Tak stało się to moja pasją, która zamieniła się w nałóg, bez którego nie wyobrażam sobie obecnie życia.

Jak wygląda Twój typowy dzień?

Staram się spędzać każdy dzień produktywnie, każdego dnia zrobić coś, co uczyni życie łatwiejszym, ciekawszym. Wstaje każdego dnia ok. 7, wypijam szklankę wody z cytryną, przestrzegam diety. W zależności od dnia udaje się z rana do Uniwersytetu gdzie studiuje lub do pracy.

Po pracy zazwyczaj jest chwila relaksu przy komputerze, gdzie w wolnej chwili edytuje nagrane wideo, czy też zajmuje się promocją strony FB oraz kanału.

Wieczorem udaje się na trening, który zajmuje mi jakieś 90 minut. W zależności od dnia, jest to trening typowo siłowy, interwałowo-kalisteniczny (z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała) lub cardio typu bieganie, czy rower. Trenuje obecnie 6 razy w tygodniu. Dzień wolny staram się spędzać ze znajomymi, aktywnie wypoczywając w pobliskich górach czy też odwiedzając inne ciekawe miejsca,  których w Szkocji mnóstwo.

Największe osiągnięcie?

Wierzę, że wciąż przede mną, jednak jak do tej pory myślę, że było nim niewątpliwie moja przemiana sylwetkowa w przeciągu tych wspomnianych dwóch lat skąd wszystko się zaczęło… (zdjęcie załączam w mailu)

Dlaczego sport jest ważny w życiu człowieka? Jakich zmian dokonał w Twoim?

Sport odmienił moje życie, zmienił nie tylko moje ciało, ale również ukształtował charakter, nauczył większej samodyscypliny, organizacji. Dzięki tej pasji zacząłem postrzegać świat inaczej pragnąc wycisnąć z życia jak najwięcej, tak jak ten poranny sok z cytryny Kiedyś brakowało mi pomysłu na życie teraz jest ich aż nadto, gdzie czasem ambicja przegrywa z czasem. Krótko mówiąc: dzieje się!

Wiemy, że prawie każdy marzy o zdrowym trybie życia, czy wysportowanej sylwetce, powiedz od czego zacząć i jak najlepiej się motywować?

Wszystko jest kwestią priorytetów, jeśli człowiekowi naprawdę zależy to osiągnie swój cel. Ważne jednak, żeby nie stawiać przed sobą wielkich wyzwań już na samym początku. Spore wyzwania wymagają czasu, wyrzeczeń… ludzie często rezygnują już przed startem. Pomocna jest tutaj zasada „małych kroków” gdzie stawiamy małe cele z tygodnia na tydzień. Realizując je nabieramy pewności siebie oraz jakże cennej motywacji do dalszego działania.

Jak Ty motywujesz ludzi? Uważasz, że jesteś skuteczny?

Głównie motywuje ludzi właśnie przez sport. Korzyści płynących ze zdrowego trybu życia jest masę, zaczynając od poprawy sylwetki, poprzez lepsze funkcjonowanie organizmu czy też „szlifowanie” charakteru. Człowiek staje się lepszą wersją samego siebie! Czy jestem skuteczny? Zdarza mi się słyszeć dużo pozytywnych opinii o tym co robię. Motywując ich, ludzie odwdzięczają mi się podobnie zachęcając mnie jeszcze bardziej do działania. To daje naprawde pozytywnego kopa i tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że jestem na dobrej drodze J

Jaka jest Twoja oferta, gdzie można Cię znaleźć?

Jedno słowo: LogOut4Life. Innymi słowy: Wyloguj się do życia.

https://www.facebook.com/LogOut4Life/?fref=ts

Od kilku miesięcy prowadzę pod tą nazwą kanał na YouTube poświęcony motywacji do treningów, zdrowego trybu życia oraz korzystania z niego w najlepszy możliwy sposób. Staram się również dotrzeć do ludzi poprzez stronę na FB, gdzie promuję wideo oraz dodaję motywujące posty. Ostatnio założyłem również grupę na Facebooku:

„Polacy z pasją w UK: LogOut4Life Project”

http://Polacy z pasją w UK – LogOut4Life project.

… której celem jest skupianie ludzi z interesującym hobby na Wyspach. Dziele się tutaj swoimi pasjami jak i również poznaje zainteresowania innych bez wątpienia ciekawych ludzi..

…Optymistów, którzy mają jasno określony cel, aspiracje i konsekwentnie do nich dążą.

Plany na przyszłość?

W trakcie realizacji , obecnie koncentruję się na studiach w kierunku Sport & Fitness, które pomagają mi zwiększać wiedzę z zakresu żywienia, treningu personalnego oraz motywacji innych ludzi.  Niedługo na YouTube zamierzam opublikować relacje z planowanej serii wypadów na „Isle of Skye” – jednej z wysp na północy Szkocji. Miejsce to jest dla mnie taką „ Nową-Zelandią Europy”. Widoki są tutaj po prostu epickie. O efektach będziecie mogli się przekonać już niedługo na moim kanale YouTube czy też stronie, którą prowadzę – „LogOut4Life”. Znajdziecie tam motywujące wideo do treningów, moje rady, zdrową kuchnie oraz wideo z weekendowych wypadów po Szkocji.

Kilka słów dla Polonii w UK…

Wielu z Nas pracuje w UK poniżej swoich kwalifikacji, możliwości… Zastanówmy się… czy to jest to co chcemy robić do końca naszego życia? Dlaczego nie zacząć robić coś w kierunku zmiany na lepsze? Ja odkąd „obudziłem się” jakieś 2 lata temu przestałem przezywać swoje życie. Zacząłem nim żyć! Pasja… to ona czyni nas wyjątkowymi.

Wtedy przed tym lustrem zadałem sobie jeszcze pytanie: „Co lubię robić, co chciałbym robić?”

Zacząłem to robić… obecnie dążę do tego, żeby połączyć pasje z zawodem, bo czy może być dla Nas coś lepszego jak zajmowanie się w pracy tym co kochamy?

Dziękuję za wywiad, gratuluję przemiany i determinacji w dążeniu do celu!

The post „Sport odmienił moje życie”…- rozmowa z Fryderykiem Dudkiem appeared first on Pozytywni.co.uk.

W piątek, 8 Kwietnia imprezujemy od godziny 23.00 – jak zawsze w klubie World Headquarters!!! Po raz kolejny Centrum Zarządzania Światem opanują Polacy, polskie trunki i polska muzyka serwowana przez Blue Wings, czyli najlepszego w Wielkiej Brytanii polskiego DJ’a!

Starym już zwyczajem sprawimy, że rodowici mieszkańcy wysp pozazdroszczą nam atmosfery panującej podczas Pozytywnych Polskich Imprez!!!

Wstęp £6 dla osób zaznaczonych jako biorące udział w wydarzeniu! ( https://www.facebook.com/events/1708664302679441/ )
£7 dla osób spoza listy.

The post Pozytywna Polska Impreza w Newcastle upon Tyne!!! 8.04.16 World Headquarters! appeared first on Pozytywni.co.uk.

The post Piotr Tymochowicz – wywiad video appeared first on Pozytywni.co.uk.

Trenowalam wiele rożnych sztuk walki, jednak kazdej brakowalo tego czegos. Każda sztuka miala swoje sztuczne ograniczenia, które nie poprawiały szansy przetrwania na ulicy, a wręcz przeciwnie.

Kiedy jeden z moich znajomych (zawodowy boxer) został zaatakowany na ulicy przez ponad 10 napastnikow, zrozumialam, że my bylismy nauczeni jak walczyć, a nie jak unikać niebezpieczeństwa. Krav Maga dla mnie to sztuka rozpoznawania zagrożen. System jest znacznie bardziej kompletny niz inne sztuki walk i buduje umiejetnosc adaptacji do różnych  sytuacji.

Jest Pani instruktorką Krav Maga od sześciu lat, trenuje Pani tę sztukę od dwunastu, czym Krav Maga i trenowanie ludzi jest dla Pani?

Mimo tego, ze współczesny świat jest pełny zagrożen, na które staram sie przygotować moich uczniów, głównym celem treningu jest zbudowanie silnej osobowości, wzbudzenie pewności siebie i rozbudzenie chęci do samodoskonalenia. Tak naprawdę każdy z nas jest lepszy, niż czesto sami o sobie myślimy. Zadaniem instruktora jest zachęcenie ucznia, aby odkryl swoje wrodzone umiejętności i cechy.

Czy Krav Maga jest dla każdego?

W moim klubie prowadzimy zajęcia dla grup dziecięcych 5-13 lat, jak również dla dorosłych,  więc najmłodszy uczeń ma 5 lat a najstarszy 56. Krav Maga,  jako system, jest dla każdego, ponieważ jest oparta na naturalnych odruchach. Zawsze jednak najlepiej jest spróbowac samemu, a nie sluchać opinii innych ;-).

Jest Pani ogranizatorką wielu kursów:  broni palnej, fitness, M-power proszę nam opowiedzieć o nich więcej…

M-power jest corocznym eventem organizowanym w celu uświadomenia kobietom jak silne mogą być.

Zajecia M-power pozwalają, wszystkim uczestniczkom, w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtują podstawowe nawyki obronne oraz uczą neutralizować działania potencjalnych napastników.

M-power zaprojektowany jest wyłącznie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożeń i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę. Przez ostatnie 3 lata M-power był bezpłatnym eventem, ale robiliśmy zbiórkę pieniędzy na rzecz Cancer Research. W tym roku zbieramy skromna opłate i zyski beda przekazane na rzecz akcji charytatywnej.

strona eventu- http://www.activekravmaga.co.uk/mpower/

Firearms Crash Course to obozy strzelectwa taktycznego, przeznaczone głównie dla uczniów klubów Krav Maga z różnych krajów. W zeszlym roku zorganizowałam trzy kursy strzeleckie, które cieszyły się dużą popularnością.

Dodatkowo, jest Pani Trenerem Personalonym, Lifestyle Coachem oraz jest Pani fotografem Jak znajduje Pani czas na to wszystko?

Według mnie zadowolenie z życia pochodzi z trzech głównych elementów: 1-wplywaniu w pozytywny sposob na życie innych 2-bycie aktywnym fizycznie i umysłowo i 3 doskonaleniu siebie.

Ponieważ moje zajecia są podporzadkowane tym elementom, ja nie odczuwam typowego zmęczenia po pracy. Kocham to co robię i każdego dnia wstaję rano podekscytowana tym, co przyniesie nowy dzień.

Posiadam wiele kwalifikacji, których tutaj nie wypisze, ale wszystkie pomagają mi być jeszcze lepszym instruktorem dla moich uczniów.

3 lata temu mialam niefortunny wypadek i wybilam sobie oba barki. Oczywśicie takie wydarzenie jest fizycznie i psychicznie bolesne, szczególnie biorąc pod uwagę moją pracę jako instruktora. Kiedy pojechałam na 3 dniowy trening instruktorski ciężko mi bylo usiedzieć spokojnie i patrzec na trenujacych kolegów, a wiec chwyciłam aparat, a że dość dobrze Krav Mage znam, łatwo mi bylo uchwycić na zdjeciach najlepsze momenty. Od tamtej pory fotografia stala się moją kolejna pasją i każdy event jest nowym ekscytujacym wyzwaniem. Fotografia a dokładnie edytowanie zdjęć daje mi możliwość ekspresji mojej kreatywnej strony

Jak widać jest Pani bardzo aktywna fizycznie, czym ta aktywność jest dla Pani?

Jak wspomnialam wczesniej, bycie aktywnym jest dla mnie bardzo ważne gdyż daje mi to energię, radość, a ponadto pewność siebie i umiejetności.

Trudno zmotywować innych?

Przyznajeę, zże czasem nie jest to łatwe, ale kiedy zrozumie się czym kierują się uczniowie i jakie cele mają kiedy zaczynają trenować w klubie, można dostosować techniki do indywidualnych potrzeb. Obserwowanie poprawy w życiu uczniów wynikajacych z regularnych treningow jest najbardziej satysfakcjonującym aspektem mojej pracy.

Posiada Pani sposób, jak zmotywować się samemu przed sobą?

Kiedy robi się to, co się lubi, nie jest trudno o motywację. Staram się podążac za zainteresowaniami, których mam wiele. Każdy dzień jest zupełnie inny, przez co życie jest ciekawsze. Kiedy muszę robic to za czym nie przepadam (np. robotę papierkową) staram sie zautomatyzować proces i zarezerwować sobie okresloną ilość czasu w kalendarzu na okreslone zadanie. Dyscyplina jest jak miesień, który trzeba ćwiczyć. Przydaje się w każdej dziedzinie życia.

Jak wysoko podniesie sobie Pani poprzeczkę w tym roku?

Poprzedni rok byl pełen wydarzeń i wyzwań. Uczestniczyłam we wielu konferencjach biznesowych, treningach Krav Maga i obozach strzeleckich. NajwiĘkszym wyzwaniem byŁo takŻe uczestnictwo w konkursie bikini fitness, gdyż jest to dalekie od mojego ‘stylu’ ;-).

Ten rok zaczęłam od wyzwania -przejscia Inka Trail prowadzącego do Machu Pichu w Peru. To bylo niesamowite doświadczenie, które zachęciło mnie do dalszych podróży.

Do kwietnia planuję skupić się na rozbudowaniu klubu. W tym roku już pracuję nad trzema obozami strzeleckimi, workshopem M-power, organizuję examiny Krav Maga dla uczniow, ponadto kręcę filmiki fitnessu do mojego nowego kanalu Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=H_cNYurPtEI

A co do rozrywek, to na najbliższe miesiące mam zaplanowany krótki kurs spadochroniarstwa, skok na bungee oraz obozy strzeleckie.

Można mnie znaleźć pod https://www.facebook.com/asurowiec

Dziękujemy bardzo za wywiad i poświęcony czas, życzymy dalszych sukcesów i realizacji wszystkich wyzwań. 

The post Anna Surowiec i jej życie pełne wyzwań appeared first on Pozytywni.co.uk.

Do sukcesu tegorocznego Finału na pewno przyczyniło się niezwykłe zaangażowanie naszych dzielnych wolontariuszy. Nie bez znaczenia była też ich słuszna liczba. W tym roku na londyńskie ulice wyszło kwestować aż 250 osób! Sukcesem okazały się też aukcje, najwyżej zlicytowana została koszulka Roberta Lewandowskiego za kwotę £450. Szczęśliwemu nabywcy życzymy przyjemnego użytkowania.

Ileż śmiechu i zabawy pojawiło się podczas eventu dziecięcego! Ewa Dobrowolska-Gmitrzuk i Jarosław Gmitrzuk z Agencji Prima zadbali o to, aby każde dziecko od początku do końca programu miało radosny uśmiech na twarzy. Niezwykła kreatywność naszych artystów i łatwość w nawiązywaniu kontaktu z dziećmi były zauważalne od chwili pojawienia się ich na scenie. Nasi najmłodsi mieli też okazje wysłuchać piosenek w wykonaniu Majki Jeżowskiej – królowej polskiej sceny dziecięcej. Wszyscy – mali i duzi bawili się wyśmienicie.

Wisienką na torcie naszej tegorocznej folkowej grafiki był występ Zespołu Pieśni i Tańca Tatry. Tradycyjne stroje i muzyka – poczuliśmy się bardzo blisko naszego kraju.

Podczas głównej części wydarzenia mieliśmy okazję zobaczyć wielu młodych utalentowanych artystów. Niezwykła energią i żywiołowością oczarowała nas formacja Daxx & Roxane, prezentująca utwory na pograniczu rocka i metalu. Grupa Nocny Kochanek  szybko zjednała sobie publiczność niezwykle ciekawym brzmieniem i dowcipnymi tekstami piosenek – warto było skupić się na treści, aby w pełni docenić ich kunszt. Zespół Czapa, od lat grający na londyńskich scenach, przywiódł do SCALI swoją stałą publiczność, która chętnie śpiewała do spółki z muzykami.

Odwiedzili nas też goście specjalni: Ewa Mielnicka – Miss Polski 2014, Kasia Madera – dziennikarka BBC NEWS, Jan Żyliński – polski książę, Mateusz Szymkowiak – dziennikarz TVP2  znany z programów Pytanie na Śniadanie oraz The Voice of Poland. Martin Fitch – piosenkarz.

Powodzenie finałowych koncertów przerosło nasze oczekiwania.  Zespół Tabu, który wirtuozerią porwał  ubiegłoroczną Woodstockową publiczność, w podobnym stylu zdobył serca uczestników naszego Finału. Widownia rozszalała się pod sceną! Można było wyskakać się i wykrzyczeć do woli. To się nazywa granie!

I tak dotarliśmy do Wielkiego Finału, okraszonego występem gwiazdy wieczoru – zespołu Myslovitz. Wielu naszych widzów z niecierpliwością wyczekiwało właśnie tego koncertu. Główna sala pękała w szwach pod naporem podekscytowanych fanów zespołu. Już od pierwszych dźwięków słychać było, że muzycy są w świetnej formie. Piosenka za piosenką tworzyli wspaniałe widowisko, nawiązując coraz pełniejszy i głębszy kontakt z publicznością. W piękny sposób zakończyliśmy 24. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Londynie.

Do zobaczenia w przyszłym roku!

Sie ma!

Anna Ciecierska

The post Wielki Finał w Wielkim Stylu! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Miał szczęście, że nie spałem, bo jeszcze grałem na mojej perkusji!”

Czyli rozmowa z Adrianem Marczykiem – polskim perkusistą z Newcastle-upon-Tyne:

Adrianie, opowiedz nam o początkach swojej przygody z muzyką, dlaczego akurat perkusja?

Odkąd tylko sięgam pamięcią waliłem w domu czym popadnie i w co popadnie :). A tak serio, to chyba zaczęło się to od kaset mojego taty – takich zespołów jak: Iron Maiden, czy ACDC. Kredkami uderzając w biurko udawałem, że gram na perkusji .

Moja prawdziwa przygoda zaczęła się od nauki gry w lokalnym domu kultury, gdzie dzięki Markowi Sobczykowi (którego z tego miejsca bardzo serdecznie pozdrawiam) zacząłem prawdziwą przygodę z muzyką, a pierwszy zespół założyłem już w wieku 11 lat.

[gap height=”5″]

Czym perkusja jest dla Ciebie, jaką muzykę lubisz grać najbardziej?

Od zawsze interesowały mnie ciężkie brzmienia i fascynacja muzyką rockową. Moja fascynacja przerodziła się w moją pasję, dlatego też całkowicie spełniam się w tym gatunku muzycznym i tą drogą chciałbym podążać.

Granie muzyki jest dla mnie czymś wyjątkowym i ciężko to opisać jednym słowem. To niesamowite uczucie, ten dreszcz, który przechodzi ci po plecach tuż przed wejściem na scenę, mega power!

Myślisz, że my – Polacy – jesteśmy muzykalni? Mamy się czym pochwalić?

Jasne, choć jeśli chodzi o muzykę, to myślę, że nie jesteśmy doceniani. Tak naprawdę mamy wspaniałych muzyków, rewelacyjne płyty. Niestety jest też masa genialnych kapel niemogących się przebić na rynku muzycznym z dość prostyc powodów – mianowicie – z braku znajomości i braku wystarczających środków finansowych… Wiem! Brzmi to dość okropnie i drastycznie, ale niestety – taka jest szara rzeczywistość.

Czy trudno jest nauczyć się grać na perkusji?

Z nauką gry na jakimkolwiek instrumencie nie jest łatwo i wbrew pozorom nie każdy może grać.

Czy mi to przyszło z łatwością? Otóż nie. Wymagało to ode mnie wielu poświęceń. Kiedy moi rówieśnicy biegali po boisku z piłką, ja siedziałem w domu i ćwiczyłem.

Nie każdy o tym wie, ale początki gry na instrumentach są żmudne i męczące. Nie odrazu siadasz za bębny i zaczynasz grać. Musisz poświęcić wiele czasu, aby nabrać wprawy i stawać się coraz lepszym.

Trudno być artystą – muzykiem w dziesiejszych czasach?

Jak trudno być artystą to nie wiem, bo ja sam jestem tylko skromnym muzykantem :).

A tak na serio – to oczywiście, że nie jest łatwo. To bardzo ciężki kawałek chleba. Jeśli dojdziesz do momentu gdzie uda Ci się robić to co kochasz w życiu najbardziej i jeszcze móc z tego żyć – to jest to ogromny sukces!

Obecnie grasz w polskim zespole, ale z tego co wiem, to jesteś na etapie szukania muzyków do wspólpracy przy Twoim kolejnym projekcie…
Tak. Obecnie mam przyjemność grać w polskiej kapeli “Pod Schodami”.

Zagraliśmy kilka koncertów, które cieszyły się dużym powodzeniem. Został również zrealizowany materiał wideo o naszej kapeli – wraz z krótkim wywiadem, który mam nadzieję, że już wszyscy niebawem ujrzycie.

Ale w tym samym czasie jestem na etapie realizowania swojego solowego projektu, na którym chciałbym się skupić.

Mam nadzieję, że ten materiał pomoże w dotarciu do wszystkich muzyków w Newcastle i nie tylko.

Jakich muzyków poszukujesz, kto może się do Ciebie zgłąszać?

Na chwile obecną poszukuję wokalistkę oraz wokalistę z dobrą znajomością języka angielskiego, dwóch gitarzystów oraz gitarzystę basowego i  klawiszowca.

Zgłaszać może się każdy, nie ukrywam, że poszukuje osób na poziomie zaawansowanym, ale nie chciałbym, żeby to kogokolwiek odstraszało. Nie szukam wirtuozów.

Korzystając z okazji chciałbym podziękować Tobie Basiu, oraz całej redakcji portalu www.pozytywni.co.uk za możliwość realizowania tego materiału, zarazem chciałbym życzyć Wam dalszych sukcesów. Robicie kawał dobrej roboty!

Jak zainteresowane osoby mogą się z Tobą skontaktować?

Najłatwiej można się ze mną skontaktować przez e-mail: adrian.marczyk@icloud.com lub telefonicznie: 07538018392

Zdradzisz nam tajemnicę? Jakie są Twoje postanowienia noworoczne?

Skompletowanie kapeli to moje postanowienie, które będę realizował z wielkim zaangażowaniem. Jeszcze mam kilka, ale zostawię to (póki co) dla siebie z nadzieją ich spełnienia.

Masz coś do przekazania naszym rodakom w związku ze zbliżającym się Nowym Rokiem?

Wszystkim rodakom życzę zdrowych, spokojnych Świąt oraz samych sukcesów w nadchodzącym 2016 roku!

Pozdrawiam Wszystkich bardzo serdecznie!

Dziękujemy za rozmowę, życzymy jaknajszybszego skompletowania pełnego składu zespołu. 

 Barbara Larysz

The post Adrian Marczyk – polski perskusista z Newcastle i jego nowy projekt! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Na 50%, 30%, może 80%?

Czy da się w ogóle żyć na 100%? Jakie jest Wasze zdanie?

Zapewne jest mnówstwo takich, co bez zastanowiena, banalnie odpowiedzą, że taaaak, oni w pełni wykorzystują swoje życie, ale czy oby na pewno?

Ilu posród nas jest takich, którzy boją się żyć…udają emocje, udają, że są szcześliwi, udają, że się bawią…

Jeżeli chcesz przeżyc swoje życie na 100%, musisz rzeczywiście się bawić, kiedy się bawisz, musisz rzeczywiście pracować, kiedy pracujesz, inaczej nigdy nie osiągniesz spełnienia i zadowolenia.

Pamiętaj, że życie polega na wiecznym podejmowaniu decyzji i nie zawsze bedą to proste i dobre dacyzje.

Larry Winget w swojej książce pt. “Zamknij się! Przestań narzekać i zacznij żyć!”

Mówi, że: “Dopóki będziesz robił to co robiłeś do tej pory, życie twoje nie ulegnie zmianie. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego dotychczasowego życia, to
musisz zacząć postępować inaczej. Jeśli w twoim życiu nie dzieje się nic niewłaściwego, to znaczy, że w ogóle niewiele się w nim dzieje”.

Te właśnie słowa sprawiły, że bardziej zainteresowałam się książką Wingeta, dlatego jeżeli nadal brakuje Wam dystansu do samych siebie, jak i otaczającego świata, przeczytajcie, jakie uniwersalne, choć przedstawione w całkiem odmienny sposób rady ma Larry Winget w swojej książce. Choć ostrzegam, iż język jakim posługuje się autor jest dość wstrząsający i szorstki, lecz  ma na celu dosadnie trafić do odbiorcy, który zagubił się gdzieś na ścieżce swojego życia.

„Moim celem jest wyrwać Cię z komfortowego, miernego stylu życia i przesunąć bliżej krawędzi. Krawędź to miejsce, w którym ludzie ośmielają się przeciwstawić wychowaniu, wykształceniu i sytuacji, w jakiej się znaleźli, by osiągnąć szczęście, sukces i powodzenie mimo swoich ograniczeń. Krawędź to miejsce, w którym zaczniesz żyć, gdy wreszcie przestaniesz okłamywać siebie i wszystkich wokoło, trzeźwo spojrzysz na to, gdzie się w życiu znajdujesz, a następnie zdecydujesz się pójść w lepsze miejsce. Krawędź to miejsce, gdzie jest fajnie, gdzie są pieniądze oraz gdzie możesz osiągnąć prawdziwą satysfakcję. Najlepszym elementem życia na krawędzi jest to, że nie ma tam tłoku” – pisze Winget.

W ten szary dzień, polecam Barbara Larysz.

Larry Winget – jeden z najbardziej znanych w Ameryce mówców w zakresie rozwoju osobistego, autor bestsellerów i osobowość telewizyjna. Samego siebie nazywa „Pitbullem Rozwoju Osobistego” (’Pitbull of Personal Development’) lub „Najbardziej Irracjonalnym Mówcą Świata” (’World’s Only Irritational Speaker’).

The post Żyć na 100%! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Krav Maga, jest izraelskim-wojskowym systemem walki wręcz i samoobrony, który w latach 90-tych trafił na rynek cywilny. Krav Maga polega na jak najszybszym wyeliminowaniu agresora bądź agresorów z walki i znalezieniu bezpiecznego miejsca. I tutaj, chciałbym podkreślić słowo jaknajszybsze. Filozofia Krav Maga, szczególnie w życiu cywilnym, nie polega na toczeniu długich walk, tylko poprzez szybki kontratak znalezienie sposobności na ucieczkę z miejsca zagrożenia. Krav Maga nie uczy bardzo wyrafinowanych technik samoobrony, ładnie wyglądających, jak na filmach z klasyki gatunku Kung-fu. Krav Maga uczy, jak wykorzystać słabe punkty agresora (fizyczne). Krav Maga uczy, jak wykorzystać sferę psychiczną do walki, jak użyć i sprawić że pierwotnie niebezpieczne środowisko, w którym się znaleźliśmy, stanie się naszym sprzymierzeńcem. Krav Maga w bardzo naukowy sposób analizuje mechanikę ruchów człowieka, schemat wyprowadzania ciosów i innych tego typu rzeczy, aby jak najlepiej dopasować je do obrony przeciwko każdemu agresorowi, bez względu na wiek, wzrost, siłę itp. Krav Maga to również nauka procedur bezpieczeństwa, czyli jak nie wpaść w kłopoty na ulicy.

Kubo, jesteś właścicielem Europejskiego Biura Bezpieczeństwa, oraz współwłaścicielem 1501 Training Ltd., powiedz nam więcej o tych firmach i Twoim doświadczeniu.

Europejskie Biuro Bezpieczeństwa powstało w tym roku poprzez reorganizację mojej poprzedniej firmy Sayret Security Consulting. Głównym profilem działalności firmy, jest szkolenie wyspecjalizowanych grup agentów ochrony osobistej, kursów obsługi broni palnej, samoobrony przeznaczonej dla osób cywilnych , wojska, policji i agentów CP. Swoje doświadczenie zdobywałem pracując przez 10 lat jako Close Protection Operative w Polsce i poza granicami kraju, miedzy innymi w Kolumbii, Brazylii, Malezji, Hiszpanii, Francji i innych krajach, których z pewnych względów nie chcę wymieniać. Ostatnie kilka lat współpracowałem, jako instruktor z European Security Academy, gdzie uczestniczyłem w rządowych projektach szkoleniowych miedzy innymi dla Special Security Force of Bangladesh (Biuro Ochrony Rządu państwa Bangladesz) i zespołu ochrony Sułtana Omanu. W samym tylko 2014 roku, wyszkoliłem około 400 agentów ochrony osobistej z całego świata.

1501 Training Ltd. powstało na potrzeby rynku brytyjskiego i działa jako firma-siostra Europejskiego Biura Bezpieczeństwa.

Prowadziłeś swoje kursy samoobrony dla kobiet, niemalże na całym świecie, opowiedz proszę o skuteczności i metodyce swoich kursów.

Z informacji jakie dochodzą do mnie od moich kursantów i kursantek wnioskuję, że moje kursy się przydają nie tylko do stawienia czoła agresorowi, bo takich sytuacji, oby było jak najmniej, ale przede wszystkim moje kursy przyczyniają się do podniesienia poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie. Pokazuję kobietom, że nie są bezbronne i bezradne podczas agresji i zagrożenia życia, bądź zdrowia. Zmieniam ich sposób myślenia i w zasadzie myślę, że to jest największy sukces mój i kursów, które prowadzę.

[gap height=”10″]

W wywiadzie z Marleną Marią Weber, powiedziałeś, że można wytrenować kontrolę swoich ruchów, po jakim czasie trenowania możemy być pewni, że zareagujemy tak, jak nas tego uczono?

Kontrola ruchów podczas walki musi się zacząć od nauki kontrolowania emocji. Wszystko zaczyna się w naszej sferze psychicznej. W Izraelu został opracowany specjalny model treningu HSRT (High Stress Reaction Training), który polega na tworzeniu podczas treningu sytuacji stresogennych i niekomfortowego środowiska treningowego tak, aby od pierwszych godzin treningu uczyć się łączyć technikę fizyczną ze sferą psychiczną, która jest kluczowym elementem podczas walki. Jeden z moich mentorów i trenerów dr Andrzej Bryl, twórca bojowego sytemu walki BAS-3 powiedział kiedyś że w walce najważniejsza jest determinacja. I to ona decyduje, czy walkę wygramy, czy przegramy.

Co to jest pamięć mięśniowa i kiedy zadziała?

To potoczna nazwa nieświadomego rodzaju pamięci, który pozwala wykonywać czynności motoryczne w sposób automatyczny, czy spontaniczny, bez użycia świadomości i bez zastanawiania się nad samym procesem ruchu. Mówiąc prościej wykonujemy ruch zanim o nim pomyślimy. Jest to rodzaj odruchu, ale usystematyzowany.

Jakie masz plany, nad jakimi projektami pracujesz, co chciałbyć jeszcze zrealizować?

Planów mam bardzo dużo, ale to na chwile obecną jest moja słodka tajemnica.

Jeżeli, którykolwiek z czytelników jest zainteresowany prowadzonymi przez nas kursami (w zakresie Close Protection, tactical shooting, Krav Maga) może się z nami skontaktować wysyłając email na adres: office@1501training.co.uk

Kubo, dziękuję bardzo za wywiad i do zobaczenia niedługo na kolejnym kursie samoobrony dla kobiet w Newcastle upon Tyne. 

Barbara Larysz.

The post Polski Bodyguard światowej klasy – rozmowa z Jakubem Brychem! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Ta noc, to było kolejne tornado pozytywnych emocji. Ludzie z niesamowitą łatwością i uprzejmością wspólnie bawili się przy muzyce granej przez polskiego DJ’a  – DJ Pablo. W barze dostępna była paleta polskiego alkoholu, który cieszył się ogromną popularnością.

Dla nas to już tradycja, uczestnictwo w tej dyskotece – mówi grupa przyjaciół, która wspólnie wybrała się na imprezę.

Uważam, że ta impreza, jak i inne eventy tego typu, pomagają zaszczepiać w Polakach poczucie wspólnoty – mówi Krzysiek, którego poznałam na dyskotece.

Nasza Polska Noc cieszyła się ogromnym zainteresowaniem nie tylko wśród rodaków. Pojawia się coraz więcej Anglików, który z ciekawością chcą zobaczyć jak się bawią Polacy. Nie zabrakło również romantycznych Francuzów, jak i Włochów, którzy w samych superlatywach opisywali to, co się działo na parkiecie. Kochamy Polskę i Polki , mówili, świetnie się u Was bawiliśmy.

Sława naszej Polskiej Nocy, rośnie bardzo szybko, a wszystko dzięki Wam Kochani Rodacy, dziękujemy za Waszą obecność, nienaganne zachowanie i tę pozytywną energię. Już niedługo koleje eventy organizowane przez Pozytywni.co.uk, dlatego bądźcie z nami. Pozdrawiamy gorąco wszystkich uczestników.

Barbara Larysz

The post Polska Sobota w Newcastle upon Tyne – relacja, galeria zdjęć appeared first on Pozytywni.co.uk.