Kwiaty konopi siewnych wykazują znakomite właściwości w leczeniu różnych chorób i zmniejszają uciążliwość wielu dolegliwości z nimi związanych. Potencjał rośliny i wykonanego z niej olejku jest najwyższy, gdy olejek CBD pozyskuje się z leczniczych odmian konopi, jak Cannabis Sativa. Dzięki nim skutecznie walczy się między innymi ze stresem.

Nietoksyczny, bezpieczny olejek CBD

Korzystanie z olejku CBD jest polecane większości osób, które mierzą się z nadmiernym stresem i jego skutkami. Preparat jest nietoksyczny, bezpieczny dla organizmu. Jego przyjmowanie nie powoduje uzależnienia i nie ma działania psychoaktywnego ze względu na brak THC. Dzięki temu olejek CBD może być przyjmowany przez wszystkie zdrowe i dorosłe osoby zgodnie z potrzebami.

Olejek z konopi siewnych naturalnie wspiera organizm. Dzięki niemu aktywizują się wszystkie układy w ciele człowieka, a ich funkcjonowanie staje się o wiele efektywniejsze i sprawniejsze. Dodatkowo preparat nie powoduje skutków ubocznych, co zwiększa bezpieczeństwo jego stosowania i umożliwia podawanie olejku nawet osobom z chorobą nowotworową.

Jak działa olejek CBD?

Olejek CBD jest preparatem naturalnym, a nie syntetycznym, dlatego wspiera organizm w walce z wieloma dolegliwościami. Sztuczne substancje jedynie wyciszają objawy chorobowe, zamiast je zwalczać, dlatego efekty ich stosowania są krótkotrwałe. Olejek przyjmowany regularnie daje rezultaty, które utrzymują się przez wiele miesięcy.

Przyjmowanie olejku CBD ma pozytywny wpływ zwłaszcza na osoby, które zmagają się z długotrwałym stresem. Konopie łagodzą stany lękowe, chronią przed rozwojem nerwicy i uodparniają na stres. Ponadto pozytywnie wpływają na funkcjonowanie całego układu nerwowego, co przekłada się na zwalczanie objawów psychosomatycznych w przypadku chronicznego stresu, nerwicy, depresji i wielu innych chorób psychicznych. Olejek może również zwalczać bóle głowy i wspomagać walkę z bezsennością. Dzięki temu objawy stresu i chorób przez niego wywołanych są znacznie mniej dokuczliwe, co wspiera normalne, codzienne funkcjonowanie każdej osoby. Watch USA online porn https://mat6tube.com teens, milfs, matures!

The post Olejek CBD wsparciem w walce ze stresem. CannaTruth – Polskie CBD dostępne w Wielkiej Brytanii appeared first on Pozytywni.co.uk.

Pamiętam ten dzień jak dzisiaj, przełom nastąpił 2 lata temu. Żyłem bez konkretnych celów, bez pomysłu na przyszłość wypalając kolejnego papierosa, czekając na Sobotę (odwołanie do polskiego filmu dokumentalnego) oraz ważąc 115 kg z duża nadwagą. Tego dnia zdałem sobie sprawę, że zwyczajne podejście po schodach zaczyna mi sprawiać problem, wróciłem z zakupów, przewiesiłem spoconą koszulkę i spojrzałem w lustro.. Obiecałem sobie wtedy zmiany, zmiany które kompletnie odmieniły moje życiowe nawyki. Rzuciłem papierosy, zacząłem się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczyć oraz biegać. Tak stało się to moja pasją, która zamieniła się w nałóg, bez którego nie wyobrażam sobie obecnie życia.

Jak wygląda Twój typowy dzień?

Staram się spędzać każdy dzień produktywnie, każdego dnia zrobić coś, co uczyni życie łatwiejszym, ciekawszym. Wstaje każdego dnia ok. 7, wypijam szklankę wody z cytryną, przestrzegam diety. W zależności od dnia udaje się z rana do Uniwersytetu gdzie studiuje lub do pracy.

Po pracy zazwyczaj jest chwila relaksu przy komputerze, gdzie w wolnej chwili edytuje nagrane wideo, czy też zajmuje się promocją strony FB oraz kanału.

Wieczorem udaje się na trening, który zajmuje mi jakieś 90 minut. W zależności od dnia, jest to trening typowo siłowy, interwałowo-kalisteniczny (z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała) lub cardio typu bieganie, czy rower. Trenuje obecnie 6 razy w tygodniu. Dzień wolny staram się spędzać ze znajomymi, aktywnie wypoczywając w pobliskich górach czy też odwiedzając inne ciekawe miejsca,  których w Szkocji mnóstwo.

Największe osiągnięcie?

Wierzę, że wciąż przede mną, jednak jak do tej pory myślę, że było nim niewątpliwie moja przemiana sylwetkowa w przeciągu tych wspomnianych dwóch lat skąd wszystko się zaczęło… (zdjęcie załączam w mailu)

Dlaczego sport jest ważny w życiu człowieka? Jakich zmian dokonał w Twoim?

Sport odmienił moje życie, zmienił nie tylko moje ciało, ale również ukształtował charakter, nauczył większej samodyscypliny, organizacji. Dzięki tej pasji zacząłem postrzegać świat inaczej pragnąc wycisnąć z życia jak najwięcej, tak jak ten poranny sok z cytryny Kiedyś brakowało mi pomysłu na życie teraz jest ich aż nadto, gdzie czasem ambicja przegrywa z czasem. Krótko mówiąc: dzieje się!

Wiemy, że prawie każdy marzy o zdrowym trybie życia, czy wysportowanej sylwetce, powiedz od czego zacząć i jak najlepiej się motywować?

Wszystko jest kwestią priorytetów, jeśli człowiekowi naprawdę zależy to osiągnie swój cel. Ważne jednak, żeby nie stawiać przed sobą wielkich wyzwań już na samym początku. Spore wyzwania wymagają czasu, wyrzeczeń… ludzie często rezygnują już przed startem. Pomocna jest tutaj zasada „małych kroków” gdzie stawiamy małe cele z tygodnia na tydzień. Realizując je nabieramy pewności siebie oraz jakże cennej motywacji do dalszego działania.

Jak Ty motywujesz ludzi? Uważasz, że jesteś skuteczny?

Głównie motywuje ludzi właśnie przez sport. Korzyści płynących ze zdrowego trybu życia jest masę, zaczynając od poprawy sylwetki, poprzez lepsze funkcjonowanie organizmu czy też „szlifowanie” charakteru. Człowiek staje się lepszą wersją samego siebie! Czy jestem skuteczny? Zdarza mi się słyszeć dużo pozytywnych opinii o tym co robię. Motywując ich, ludzie odwdzięczają mi się podobnie zachęcając mnie jeszcze bardziej do działania. To daje naprawde pozytywnego kopa i tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że jestem na dobrej drodze J

Jaka jest Twoja oferta, gdzie można Cię znaleźć?

Jedno słowo: LogOut4Life. Innymi słowy: Wyloguj się do życia.

https://www.facebook.com/LogOut4Life/?fref=ts

Od kilku miesięcy prowadzę pod tą nazwą kanał na YouTube poświęcony motywacji do treningów, zdrowego trybu życia oraz korzystania z niego w najlepszy możliwy sposób. Staram się również dotrzeć do ludzi poprzez stronę na FB, gdzie promuję wideo oraz dodaję motywujące posty. Ostatnio założyłem również grupę na Facebooku:

„Polacy z pasją w UK: LogOut4Life Project”

http://Polacy z pasją w UK – LogOut4Life project.

… której celem jest skupianie ludzi z interesującym hobby na Wyspach. Dziele się tutaj swoimi pasjami jak i również poznaje zainteresowania innych bez wątpienia ciekawych ludzi..

…Optymistów, którzy mają jasno określony cel, aspiracje i konsekwentnie do nich dążą.

Plany na przyszłość?

W trakcie realizacji , obecnie koncentruję się na studiach w kierunku Sport & Fitness, które pomagają mi zwiększać wiedzę z zakresu żywienia, treningu personalnego oraz motywacji innych ludzi.  Niedługo na YouTube zamierzam opublikować relacje z planowanej serii wypadów na „Isle of Skye” – jednej z wysp na północy Szkocji. Miejsce to jest dla mnie taką „ Nową-Zelandią Europy”. Widoki są tutaj po prostu epickie. O efektach będziecie mogli się przekonać już niedługo na moim kanale YouTube czy też stronie, którą prowadzę – „LogOut4Life”. Znajdziecie tam motywujące wideo do treningów, moje rady, zdrową kuchnie oraz wideo z weekendowych wypadów po Szkocji.

Kilka słów dla Polonii w UK…

Wielu z Nas pracuje w UK poniżej swoich kwalifikacji, możliwości… Zastanówmy się… czy to jest to co chcemy robić do końca naszego życia? Dlaczego nie zacząć robić coś w kierunku zmiany na lepsze? Ja odkąd „obudziłem się” jakieś 2 lata temu przestałem przezywać swoje życie. Zacząłem nim żyć! Pasja… to ona czyni nas wyjątkowymi.

Wtedy przed tym lustrem zadałem sobie jeszcze pytanie: „Co lubię robić, co chciałbym robić?”

Zacząłem to robić… obecnie dążę do tego, żeby połączyć pasje z zawodem, bo czy może być dla Nas coś lepszego jak zajmowanie się w pracy tym co kochamy?

Dziękuję za wywiad, gratuluję przemiany i determinacji w dążeniu do celu!

The post „Sport odmienił moje życie”…- rozmowa z Fryderykiem Dudkiem appeared first on Pozytywni.co.uk.

[gap height=”2″]
Udało nam się porozmawiać z właścicielami Global Security Centre i zdecydowaliśmy, że również i my dołączymy do ich szkoleń – więc kolejny wyjazd do Polski będzie zupełnie inny niż wszystkie!

[gap height=”20″]

Dlaczego Brytyjczycy uczą się strzelać w Polsce?

[gap height=”10″]
W dzisiejszych czasach – pośród wciąż rosnącego zagrożenia terroryzmem coraz więcej osób poszukuje możliwości zdobywania wiedzy i umiejętności w zakresie bezpieczeństwa. Brytyjczycy nie mają jednak szans na naukę ani ćwiczenia z obsługi broni palnej-krótkiej oraz broni automatycznej w Wielkiej Brytanii. Prawo brytyjskie jest w tej kwesti bardzo restrykcyjne i o ile stosunkowo łatwo jest uzyskać pozwolenie na tzw. Shotgun, o tyle praktycznie niemożliwym jest uzyskanie pozwolenia na broń krótką i automatyczną. Nie ma również strzelnic na których można byłoby nauczyć się strzelać z takiej broni, dlatego mieszkańcy Wysp tych umiejętności muszą nabierać za granicą. Nasz ośrodek cieszy się ogromną popularnością ze względu na konkurencyjne ceny oraz bardzo praktyczną strzelnicę dającą nam ogromne możliwości prowadzenia ćwiczeń w różnych wariantach taktycznych; ale przede wszystkim – wyróżnia nas imponujące doświadczenie i kompetencje instruktorów prowadzących zajęcia! Naszym wielkim atutem jest również bardzo wysoki standard zakwaterowania naszych kursantów.

[gap height=”10″]
Warto zaznaczyć, że nie tylko ludzie z branży ochrony biorą udział w zajęciach. Bardzo częstymi gośćmi w naszym ośrodku są osoby, dla których strzelanie taktyczne to po prostu hobby; oraz Ci, którzy chcą zrobić coś innego niż robią na codzień. Niewątpliwie – kurs strzelania taktycznego dostarcza sporo adrenaliny i silnych emocji, a posiadanie wiedzy i umiejętności, które nie wszyscy mają odwagę posiąść niesłychanie podnosi pewność siebie.
Bardzo często organizujemy również  szkolenia w ramach wyjazdów firmowych – podczas których prowadzone są zajęcia z np. team building. Trzeba przyznać, że budowanie i wzmacnianie zespołu podczas strzelania taktycznego daje efekty jak żadne inne szkolenie.

[gap height=”20″]
Czy udział w szkoleniach biorą również Polacy?

[gap height=”10″]
Oczywiście! Nawet bardzo często prowadzimy zamknięte szkolenia dla Polaków, którzy przyjeżdżają z Wielkiej Brytanii (i innych krajów UE) w zorganizowanych grupach. Są to grupy ludzi pracujących razem, ludzie trenujący wspólnie sporty walki, ale również grupy przyjaciół traktujących szkolenie bardziej jako rekreację – taki męski wypad! Choć zdarzają się też grupy kobiece – trzeba przyznać, że ‘babski wypad’ na kurs strzelania taktycznego jest czymś zupełnie nietuzinkowym!

Polacy mogą zazwyczaj liczyć u nas na bardzo atrakcyjne zniżki!

[gap height=”5″]

W jakim języku odbywają się zajęcia?

[gap height=”5″]
Większość szkoleń prowadzona jest w języku angielskim i polskim, jednak możemy również poprowadzić szkolenia w języku niemieckim, włoskim, rosyjskim i ukraińskim.

[gap height=”20″]
Kto prowadzi zajęcia?

[gap height=”10″]
Nasi instruktorzy to wyłącznie osoby z ogromnnym doświadczeniem w kontakcie z bronią. Byli kontraktorzy wojskowi, członkowie jednostek specjalnych, leaderzy zespołów ochrony VIPów z najróżniejszych części świata. To ludzie, którzy przekazują kursantom konkretną i sprawdzoną wiedzę! To ludzie, którzy znają się na rzeczy – najlepsi w tym co robią!

[gap height=”20″]
Czego można nauczyć się podczas szkoleń?

[gap height=”10″]
Szkolimy ludzi mających już doświadczenie w użyciu broni jak i zupełnych nowicjuszy, jednak priorytetem podczas wszystkich szkoleń jest nauka używania broni palnej w sposób bezpieczny! Nasi kursanci mają kontakt z prawdziwą bronią oraz prawdziwą – ostrą amunicją! Nie może zatem być miejsca na błędy.
Wartym zaznaczenia jest również, że ćwiczenia przez nas prowadzone NIE polegają na zwykłym strzelaniu do celu. Kursy strzelania taktycznego już na poziomie podstawowym są pełne bardzo dynamicznych ćwiczeń (np. Szybkie dobycie broni i przeładowanie; strzelanie percepcyjne – czyli strzelanie bez użycia przyrządów celowniczych; szybka zmiana kierunku prowadzenia ognia; nauka szybkiego dobywania broni spod marynarki lub koszuli; strzelanie indexowe itd.) .
Każdy z oferowanych przez nas kursów zawiera również część teoretyczną – podczas której kursanci poznają zasady bezpieczeństwa, podstawowe zasady działania broni palnej i różnych rodzajów amunicji itd. Wszystkie zajęcia teoretyczne prowadzone są w naszej w pełni wyposażonej Sali konferencyjnej.

[gap height=”20″]
Kto może zgłosić się na Wasze szkolenie?

[gap height=”10″]

Praktycznie każdy, kto chce posiąść lub rozwinąć umiejętności posługiwania się bronią palną. Jak już mówiliśmy – szkolimy zarówno nowicjuszy, jak i doświadczone osoby. Często dołączają do nas ludzie, którzy u nas broń palną biorą do ręki po raz pierwszy w życiu. Jedynym warunkiem jest niekaralność!
Najbliższe szkolenie prowadzili będziemy od 5 do 9 Listopada; będzie to TP1-2/TC1-2 na które serdecznie zapraszamy! Wszelkie szczegóły dotyczące szkolenia można uzyskać kontaktując się z nami – wysyłając e-mail na: office@gscentre.eu . Zapraszamy również do odwiedzania naszej strony: www.gscentre.eu

[gap height=”20″]
Dziękuję za rozmowę! Życzymy dalszych sukcesów i rozwoju Global Training Centre!

The post Polacy uczą Anglików strzelać! Czyli… GLOBAL SECURITY CENTRE appeared first on Pozytywni.co.uk.

Zapraszamy na drugi juz Invest Camp 3-5 czerwca 2016 do Lincolnshire.

Długo zapowiadana impreza ma na celu integrację polskich inwestorów w UK. Wynajmujemy cały ośrodek na 3 dni (100 miejsc dostępnych), zapraszamy doświadczonych inwestorów, naszych gości żeby opowiedzieli coś o sukcesach w branży w której działają.

Zapraszamy Was z całymi rodzinami, bo oprócz dużej dawki wiedzy, będzie okazja żeby odpocząć przy ognisku i zawrzeć nowe znajomości. Plus niespodzianka!!!

Kiedy:
03-05 czerwiec 2016

Gdzie:
Fenton high house, newark road, torksey lock, lincolnshire, LN12EJ

Koszt imprezy to:
-£109 za osobe (nocleg i wyzywienie)
-£79 samo wyzywienie (nocleg we wlasnym zakresie)
-£39 za dziecko (w przypadku gdy spi z rodzicami lub w kojcu bez mozliwosci skorzystania z lozka).
Po 15 maja ceny wzrosna.

W cene wliczone jest:
– 2 noclegi
– wyżywienie od piątku wieczór do niedzieli w południe (alkohol we własnym zakresie)
– wykłady
– czas spędzony w gronie osób przedsiębiorczych
– dostęp do nagrania video

Program:
Jeszcze uzgadniamy szczegóły z naszymi gośćmi ale z osób, które wezmą udział będzie większość naszych mówców ze spotkań Fridomiaków w Leeds. Z Polski ma przyjechać Mariusz Mtrejek z zona i Mikolaj Roszaki.

Mamy do dyspozycji cały ośrodek z około 100 łóżkami w kilku salach i pokojach. 2 sale są po 30 osób, 1 sala na 10 osób, 11 pokoi dwuosobowych i 6 pokoi jednoosobowych.

Jeżeli wybieracie się z rodzinami to potwierdźcie to wcześniej, wówczas do dyspozycji będziecie mieć małe pokoje jedno lub dwuosobowe.
Rezerwacje i pytania proszę kierować do Tatiany:
Tel: 07859 996 651
Email: tatianamalacha@gmail.com

The post Invest Camp 3-5 czerwca 2016 – Lincolnshire! appeared first on Pozytywni.co.uk.

Witam, moja przygoda z jednośladami trwa już od niespełna dwunastu lat, dokładnie kiedy kończyłem szkołę podstawową brat na urodziny kupił mi legendarny motorower “komar”, już po kilku dniach zacząłem sam szukać możliwości odłożenia kolejnych złotówek na własny motocykl. Z racji braku uprawnień moja przygoda zaczęła się od motocross’u. Nie jestem z tego dumny, ale już w wieku 16 lat zakupiłem pierwszy sportowy motocykl. I zaczęły się wyprawy…

Widać, że nie boisz się żyć! Co, Twoim zdaniem najbardziej się liczy, prędkość, wolność, czy może zdobywanie nowych przestrzeni, zwiedzanie, odkrywanie świata, po prostu życie?

Nie boisz się żyć – to właśnie życie nauczyło mnie, że dziś jest – jutra nie ma!  Nie jeden wypadek, nie jedna złamana kość…  Pasja pozostała.
Co najbardziej sie liczy ? Prędkość przyzwyczaja, wolność uzależnia… Tak szczerze, to nie wiem… Jak z miłością, po prostu czujesz, że to ta!

 Wyprawa dookoła Europy? Umieram z ciekawości, opowiedz nam więcej, proszę.

Po wyemigrowaniu do Anglii otworzyły się przede mną nowe horyzonty. To co widziałem w filmach na YouTube, stało się realnym planem. Długo nie trzeba było czekać…17 dni – 7822 km – 14 Państw.  Czas na następny krok!

Porozmawiajmy teraz o Twoich niesamowitych inicjatywach społecznych, 9 lat temu głośno było o „Mikołajach na Motocyklach”, powiedz nam więcej o tym przedsięwzięciu.

Wraz z dwoma motocyklowymi koleżankami zorganizowaliŚmy pierwszą edycję „Mikołaje na Motocyklach – Ślask”, obecnie impreza ta nabrała takiego tempa i rozgłosu, że chyba nie ma osoby w Polsce, która nie widziała mikołaja na motocyklu. Większość motocyklistów jeździ we własnych grupach i teraz wspólnie organizują coś, co sprawia uśmiech nie tylko najmłodszym.

Na koniec, chciałabym porozmawiać o Twoim kolejnym niesamowitym projekcie, motosamsara.pl. Masz zamiar pokonać 38 krajów i ponad 50.000km. Skąd pomysł i na co tym razem będziesz zbierał fundusze?

38 Państw i 50.000 km to tylko założone liczby dodam, że gdy wybierałem się dookoła Europy planowałem 5 tysięcy kilometrów, a wyszło niespełna 8.  Pomysł na wyprawę dookoła świata to nic innego, jak mój kolejny krok na przód, kolejne wyzwanie, kolejna możliwość sprawdzenia siebie i odkrycia nowych horyzontów.
Projekt Motosamsara.pl to nie tylko moja wyprawa, wraz z fundacją Drogi Życia pragniemy poruszyć temat oraz zebrać fundusze na budowę boiska na terenie Miejskiej Szkoły Podstawowej nr. 5 w Piekarach Śląskich.

Zdecydowanie jesteś człowiekiem czynu, godnym naśladowania, skąd w Tobie tyle siły? Poradź, jak odkryć w sobie radość bezinteresownego pomagania innym, dzielenia się sobą… A Przede wszystkim jak można pomóc w projekcie Motosamsara.pl

Broń Boże ! Na pewno nie do naśladowania
A tak naprawdę, wierzę że wszystko, co dajemy do nas wraca. Może nie dzis, nie jutro, ale kiedyś na pewno! Warto pomagać !
Jeśli ktoś ma ochotę pomóc proszę o wsparcie na nr konta fundacji : 08195000012006547268940002
( Chciałbym również przypomnieć, że 100% zebranej gotówki trafia tylko i wyłącznie na budowę boiska dla dzieci ! )

Nawet jeśli Twoja pomoc to tylko skromne pare złotych, to wciąż pomoc!  Jestem również otwarty na wszelkie propozycje współpracy.

Gdzie można dowiedzieć się więcej na temat wyprawy oraz całego projektu?

Wszelkie szczegóły na temat wyprawy, jak i zbierania funduszy dostępne są na stronie www.motosamsara.pl . Powstał również fanpage na Facebook’u www.facebook.pl/motosamsara .

Serdecznie zapraszam i dziękuję za wywiad.

My również dziękujemy, gratulujemy inicjatywy i życzymy powodzenia w wyprawie. 

The post Tomasz Gorzędowski i projekt Motosamsara.pl appeared first on Pozytywni.co.uk.

Już w marcu (11.03-14.03) – pilotażowy kurs KRAV MAGA po POLSKU (Newcastle, Edynburg i Glasgow). Kursy poprowadzi Kuba Brych, który swoje umiejętności zdobywał u Eyal’a Yanilova, natomiast uprawnionym instruktorem został podczas szkoleń Eli ben Ami i Shahar Israeli.

Dlaczego Krav Maga?

Prawdą jest, że o wiele lepszym pytaniem byłoby: dlaczego ktoś miałby się nie starać nauczyć samoobrony? Przecież nikt nie myśli o rzucaniu się na głęboką wodę, nie umiejąc pływać.

Kiedy się przyjrzysz , zobaczysz że Krav Maga to nie tylko samoobrona. W treningu Krav Maga istnieją dodatkowe korzyści oraz sektory np.: „Taktyka i umiejętności walki ”, „Ochrona członków rodziny/osób trzecich/ochrona VIP’a”.

Każda osoba powinna starać się zachować w życiu równowagę.  Większość z nas siedzi przed komputerami i urządzeniami przenośnymi całymi dniami, co niejednokrotnie powoduje wiele problemów zdrowotnych. Człowiek jak większość stworzeń jest zasadniczo stworzony do ruchu.  Szkolenie Krav Maga obejmuje sprawność fizyczną, jak i trening mentalny. Jako, że w każdym konflikcie występuje faktor psychiczny zdolności i silne zasoby mentalne są konieczne do poradzenia sobie ze stresem, jaki wymusza dana sytuacja. Nie każdy konflikt przeradza się w  konflikt fizyczny, dlatego podejmowanie właściwych decyzji w niekorzystnych warunkach jest ważnym celem dla każdego studenta Krav Maga.

Nauka technik i taktyk Krav Maga zaszczepi w Tobie inny wymiar odwagi. Pewność siebie i wiedza jak wykorzystać te techniki i taktykę, wraz z możliwościami mentalnymi i zasobami fizycznymi pozwolą Ci rozwiązać konflikty wszelkiego rodzaju.

Trening Krav Maga zmieni Twoje działania, przyzwyczajenia, świadomość, mowę ciała oraz postawę. Z treningu na trening wzmocni się Twój charakter a także wygląd – już więcej nie będziesz wyglądać na ofiarę. W rezultacie agresorzy, którzy szukają łatwych celów – nie wybiorą Ciebie. Jeśli byłeś/-aś osobą, która przyciągała do siebie ‘drapieżników’, teraz to się zmieni.

Wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które są stosunkowo bezpieczne, holistyczne, wymagające i dynamiczne jest rewelacyjne dla ciała i umysłu. Twój poziom sprawności fizycznej ulegnie poprawie. Siła, elastyczność, wytrwałość i wytrzymałość ulegnie poprawie. Podczas treningu Krav Maga weźmiesz udział w wielu różnych ćwiczeniach, grach funkcjonalnych o wzrastających wymaganiach, odpowiednich dla Twojego poziomu.  Efektem będzie zdrowsze ciało i umysł.

Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach, prosimy o kontakt mailowy: eventy@pozytywni.co.uk

Uczestnicy mogą liczyć na rabaty i specjalne oferty szkoleń Tactical Shooting organizowanych przez Sayret Training Center, oraz 1501 Training.

Liczba miejsc ograniczona do 35 uczestników w każdym z miast. Koszt 5godzinnych warsztatów, to ok.£40.

The post KRAV MAGA po POLSKU! Newcastle/Edynburg/Glasgow 11.03-14.03 appeared first on Pozytywni.co.uk.

Trenowalam wiele rożnych sztuk walki, jednak kazdej brakowalo tego czegos. Każda sztuka miala swoje sztuczne ograniczenia, które nie poprawiały szansy przetrwania na ulicy, a wręcz przeciwnie.

Kiedy jeden z moich znajomych (zawodowy boxer) został zaatakowany na ulicy przez ponad 10 napastnikow, zrozumialam, że my bylismy nauczeni jak walczyć, a nie jak unikać niebezpieczeństwa. Krav Maga dla mnie to sztuka rozpoznawania zagrożen. System jest znacznie bardziej kompletny niz inne sztuki walk i buduje umiejetnosc adaptacji do różnych  sytuacji.

Jest Pani instruktorką Krav Maga od sześciu lat, trenuje Pani tę sztukę od dwunastu, czym Krav Maga i trenowanie ludzi jest dla Pani?

Mimo tego, ze współczesny świat jest pełny zagrożen, na które staram sie przygotować moich uczniów, głównym celem treningu jest zbudowanie silnej osobowości, wzbudzenie pewności siebie i rozbudzenie chęci do samodoskonalenia. Tak naprawdę każdy z nas jest lepszy, niż czesto sami o sobie myślimy. Zadaniem instruktora jest zachęcenie ucznia, aby odkryl swoje wrodzone umiejętności i cechy.

Czy Krav Maga jest dla każdego?

W moim klubie prowadzimy zajęcia dla grup dziecięcych 5-13 lat, jak również dla dorosłych,  więc najmłodszy uczeń ma 5 lat a najstarszy 56. Krav Maga,  jako system, jest dla każdego, ponieważ jest oparta na naturalnych odruchach. Zawsze jednak najlepiej jest spróbowac samemu, a nie sluchać opinii innych ;-).

Jest Pani ogranizatorką wielu kursów:  broni palnej, fitness, M-power proszę nam opowiedzieć o nich więcej…

M-power jest corocznym eventem organizowanym w celu uświadomenia kobietom jak silne mogą być.

Zajecia M-power pozwalają, wszystkim uczestniczkom, w sposób prosty i naturalny opanować strach wywołany brutalnością napadu, kształtują podstawowe nawyki obronne oraz uczą neutralizować działania potencjalnych napastników.

M-power zaprojektowany jest wyłącznie dla kobiet. Szkolenie rozpoczyna się od nauki rozpoznawania sytuacji zagrożeń i unikania ich, treningu pewności siebie i zachowania przy spotkaniu z napastnikiem. Uczestniczki uczą się reagować stosownie do poziomu zagrożenia i rozwiązywania konfliktów poprzez fizyczną i słowną samoobronę. Przez ostatnie 3 lata M-power był bezpłatnym eventem, ale robiliśmy zbiórkę pieniędzy na rzecz Cancer Research. W tym roku zbieramy skromna opłate i zyski beda przekazane na rzecz akcji charytatywnej.

strona eventu- http://www.activekravmaga.co.uk/mpower/

Firearms Crash Course to obozy strzelectwa taktycznego, przeznaczone głównie dla uczniów klubów Krav Maga z różnych krajów. W zeszlym roku zorganizowałam trzy kursy strzeleckie, które cieszyły się dużą popularnością.

Dodatkowo, jest Pani Trenerem Personalonym, Lifestyle Coachem oraz jest Pani fotografem Jak znajduje Pani czas na to wszystko?

Według mnie zadowolenie z życia pochodzi z trzech głównych elementów: 1-wplywaniu w pozytywny sposob na życie innych 2-bycie aktywnym fizycznie i umysłowo i 3 doskonaleniu siebie.

Ponieważ moje zajecia są podporzadkowane tym elementom, ja nie odczuwam typowego zmęczenia po pracy. Kocham to co robię i każdego dnia wstaję rano podekscytowana tym, co przyniesie nowy dzień.

Posiadam wiele kwalifikacji, których tutaj nie wypisze, ale wszystkie pomagają mi być jeszcze lepszym instruktorem dla moich uczniów.

3 lata temu mialam niefortunny wypadek i wybilam sobie oba barki. Oczywśicie takie wydarzenie jest fizycznie i psychicznie bolesne, szczególnie biorąc pod uwagę moją pracę jako instruktora. Kiedy pojechałam na 3 dniowy trening instruktorski ciężko mi bylo usiedzieć spokojnie i patrzec na trenujacych kolegów, a wiec chwyciłam aparat, a że dość dobrze Krav Mage znam, łatwo mi bylo uchwycić na zdjeciach najlepsze momenty. Od tamtej pory fotografia stala się moją kolejna pasją i każdy event jest nowym ekscytujacym wyzwaniem. Fotografia a dokładnie edytowanie zdjęć daje mi możliwość ekspresji mojej kreatywnej strony

Jak widać jest Pani bardzo aktywna fizycznie, czym ta aktywność jest dla Pani?

Jak wspomnialam wczesniej, bycie aktywnym jest dla mnie bardzo ważne gdyż daje mi to energię, radość, a ponadto pewność siebie i umiejetności.

Trudno zmotywować innych?

Przyznajeę, zże czasem nie jest to łatwe, ale kiedy zrozumie się czym kierują się uczniowie i jakie cele mają kiedy zaczynają trenować w klubie, można dostosować techniki do indywidualnych potrzeb. Obserwowanie poprawy w życiu uczniów wynikajacych z regularnych treningow jest najbardziej satysfakcjonującym aspektem mojej pracy.

Posiada Pani sposób, jak zmotywować się samemu przed sobą?

Kiedy robi się to, co się lubi, nie jest trudno o motywację. Staram się podążac za zainteresowaniami, których mam wiele. Każdy dzień jest zupełnie inny, przez co życie jest ciekawsze. Kiedy muszę robic to za czym nie przepadam (np. robotę papierkową) staram sie zautomatyzować proces i zarezerwować sobie okresloną ilość czasu w kalendarzu na okreslone zadanie. Dyscyplina jest jak miesień, który trzeba ćwiczyć. Przydaje się w każdej dziedzinie życia.

Jak wysoko podniesie sobie Pani poprzeczkę w tym roku?

Poprzedni rok byl pełen wydarzeń i wyzwań. Uczestniczyłam we wielu konferencjach biznesowych, treningach Krav Maga i obozach strzeleckich. NajwiĘkszym wyzwaniem byŁo takŻe uczestnictwo w konkursie bikini fitness, gdyż jest to dalekie od mojego ‘stylu’ ;-).

Ten rok zaczęłam od wyzwania -przejscia Inka Trail prowadzącego do Machu Pichu w Peru. To bylo niesamowite doświadczenie, które zachęciło mnie do dalszych podróży.

Do kwietnia planuję skupić się na rozbudowaniu klubu. W tym roku już pracuję nad trzema obozami strzeleckimi, workshopem M-power, organizuję examiny Krav Maga dla uczniow, ponadto kręcę filmiki fitnessu do mojego nowego kanalu Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=H_cNYurPtEI

A co do rozrywek, to na najbliższe miesiące mam zaplanowany krótki kurs spadochroniarstwa, skok na bungee oraz obozy strzeleckie.

Można mnie znaleźć pod https://www.facebook.com/asurowiec

Dziękujemy bardzo za wywiad i poświęcony czas, życzymy dalszych sukcesów i realizacji wszystkich wyzwań. 

The post Anna Surowiec i jej życie pełne wyzwań appeared first on Pozytywni.co.uk.

Piłka zawsze była moją pasją, ale do pewnego momentu uprawiałem też łyżwiarstwo szybkie. Było to naturalną koleją rzeczy ze względu na moich rodziców, którzy oboje są trenerami łyżwiarstwa, tata kadry narodowej mężczyzn, a mama kadry juniorów. Ja wybrałem jednak piłkę nożną.

Jak to się stało, że mieszka Pan  w UK? I dlaczego akurat Newcastle upon Tyne? Proszę opowiedzieć jak rozwijała się Pana kariera trenerska?

Moje pierwsze trenerskie szlify zdobyłem w wymarzonym miejscu, oficjalnej szkółce FC Barcelony w Warszawie, FCB Escola Varsovia, gdzie miałem okazję poznać filozofię i metody pracy jednego z najlepszych klubów na świecie. Już podczas studiów planowałem wyjazd za granicę, aby kontynuować swój rozwój trenerski, początkowo myślałem o Erasmusie w Niemczech, ale ponieważ moja dziewczyna dostała się na studia w UK to wybrałem Anglię wiedząc, że i tu będę miał szerokie możliwości rozwoju. Swój pobyt rozpocząłem od Derby gdzie pracowałem w klubie z zaplecza Premier League, Derby County i ukończyłem dwa pierwsze angielskie kursy trenerskie. Następnie przez rok przebywałem w Londynie, pracując m.in. w klubie The Little Foxes, gdzie zdobyłem wyjątkowe doświadczenie w pracy z dziećmi od 2 roku życia. Miałem też niepowtarzalną okazję pracy w Arsenal Soccer Schools, oficjalnej szkółce Arsenalu Londyn oraz w Just Play, klubie prowadzonym przez Taffa Rahmana, który pracuje w akademii Tottenhamu.

Pracowałem też w kilku szkołach, jako nauczyciel wychowania fizycznego, co dało mi wizję jak wygląda tutejszy program nauczania, ale także, przed jakimi wyzwaniami stają nauczyciele w Anglii. Jeżeli ktoś narzeka na brak miejsca do nauczania WF-u w polskich szkołach to polecam zajrzeć do londyńskich J.

Do Newcastle ściągnęła mnie moja rodzina, którą przyjechałem odwiedzić w wakacje, ale kiedy poznałem Steve’a Chambers’a i zobaczyłem jak pracuje się w naszym klubie, postanowiłem zostać na dłużej.

Aktualnie pracuje Pan z grupą dzieci U8 i pomaga Pan przy grupie U15, dlaczego zdecydował się Pan założyć grupę dla polskich dzieci?

Wiem, że w Newcastle i okolicach jest wiele polskich dzieci i bardzo chciałbym zaszczepić w nich pasje do sportu i pomóc rozwinąć swoje talenty. Sport, a zwłaszcza piłka nożna, wpływa pozytywnie na dziecko na wielu płaszczyznach. Nie tylko pozwala na harmonijny rozwój fizyczny, ale uczy także odpowiednich postaw społecznych i umiejętności takich jak, szacunek do drugiej osoby, współpraca w grupie, umiejętność radzenia sobie ze stresem, pracowitość.

Zdaję sobie sprawę, że bariera językowa często powoduje, że dla wielu dzieci, a czasem także rodziców, przyjście na treningi może być pewnego rodzaju wyzwaniem. Z drugiej zaś strony wiem, że rodzice, którzy są w Anglii od dłuższego czasu chcieliby, aby dzieci nie straciły kontaktu z językiem. Chciałbym więc wyjść naprzeciw tym oczekiwaniom i stworzyć coś fajnego dla naszej społeczności.

Czy wszystkie dzieci, dla których piłka nożna jest pasją mogą grać pod Pana zwierzchnictwem?

Jak najbardziej, zapraszamy zarówno chłopców jak i dziewczynki w każdym wieku.

Proszę nam więcej opowiedzieć o tych zajęciach i klubie Newcastle City Juniors.

City Juniors to najlepszy klub w regionie, jeśli chodzi o szkolenie młodzieży. Liczby mówią same za siebie, 40 wychowanków w akademiach Premier League i Championship w tym m.in. Adam Armstrong, który reprezentuje Anglię w drużynie U19, ma profesjonalny kontrakt z Newcastle United a aktualnie jest na jakże udanym (król strzelców League 1) wypożyczeniu w Coventry City. Jesteśmy przygotowani do pracy z dziećmi już od 4 roku życia, najstarsze grupy to obecnie U18. Zajęcia z najmłodszymi są nastawione na zbudowanie tzw. bazy, czyli podstawowych czynności potrzebnych nie tylko w piłce, ale w codziennym życiu i w prawidłowym ich rozwoju takich jak, poruszanie w różnych kierunkach, równowaga, koordynacja, prawidłowa postura.

Wiem, że może to wszystko brzmi dość poważnie, ale proszę nie zrozumieć mnie źle, profesjonalna piłka w najmłodszych latach ma być przede wszystkim dobrą zabawą, zaś profesjonalizm trenerów wyraża się w dbaniu o wszechstronny rozwój dzieci przy jednoczesnym zachowaniu uśmiechu na ich twarzach.

Nasz klub znajduje się na Benwell, Gibside Gardens, NE15 7PP, na byłym obiekcie treningowym Newcastle United. Zajęcia w okresie zimowym będą odbywały się w hali, w sobotę lub niedzielę w godzinach porannych. Zawodnicy mają do dyspozycji także 6 boisk trawiastych (w tym jedno z oświetleniem) gdzie będziemy trenować w cieplejsze dni.

Gdyby miał Pan udzielić jakiejś rady tym wszystkim dzieciom, którzy chcą zawodowo grać w piłkę nożną, to, co to by było? Co jest najważniejsze, aby zostać piłkarzem?

Namówić mamę i tatę żeby wysłali ich do dobrego klubu J.

Nie ma co się oszukiwać, żyjemy w dobie tabletów i playstation, a dziecko spędzające każdą wolną chwilę grając w piłkę na podwórku z kolegami to już niestety relikt przeszłości. Poziom aktywności fizycznej dzieci drastycznie spada, dlatego tak istotne jest, aby dzieci możliwie jak najwcześniej trafiały do odpowiednich ludzi, którzy atrakcyjnymi zajęciami ich do sportu zachęcą. Najważniejszym czasem dla rozwoju każdego młodego piłkarza jest okres do 12 roku życia, jest to tzw. Window of opportunity kiedy nauka nowych umiejętności ruchowych jest najłatwiejsza. To jest właśnie najważniejszy czas również dla nas, trenerów, aby zacząć szlifować ten diament w prawidłowym kierunku. Także im wcześniej tym lepiej.

Czy pamięta Pan swój pierwszy mecz, jakie wtedy towarzyszyły Panu emocje?

Pierwszego meczu nie pamiętam, było to zbyt dawno, ale moje pierwsze wspomnienia są z przyszkolnego betonowego boiska, na którym spędziłem wiele czasu po lekcjach. Czysta radość z gry z przyjaciółmi to coś, co stanowi o pięknie tej dyscypliny i do tej pory największą frajdę sprawia mi gra ze znajomymi.

A co sądzi Pan o naszych rodakach w kontekście piłki nożnej, czy Polacy potrafią grać w piłkę?

Oczywiście, mamy przecież tak wspaniałych zawodników jak Lewandowski, Krychowiak, Milik czy Szczęsny, mamy też historię wielkich sukcesów z lat 70 i mocno wierzę w to, że w niedalekiej przyszłości zapracujemy na kolejne.

Jakie ma Pan plany na przyszłość? Nowe projekty do realizacji?

Najważniejsze dla mnie w najbliższym czasie będzie wystartowanie z zajęciami dla polskich dzieci, do końca stycznia chciałbym ruszyć z nimi na dobre.

Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem:

07550776190

lub email: info@newcastlecityjuniors.co.uk

tomaszkmiecik89@gmail.com

Dziękujemy bardzo za wywiad, życzymy samych sukcesów i gratulujemy nowej incicjatywy.

Barbara Larysz.

The post Trener Tomasz Kmiecik i jego inicjatywa dla polskich dzieci. appeared first on Pozytywni.co.uk.

Jężeli masz za daleko do Edynburga lub Newcastle – daj nam znać pisząc na: eventy@pozytywni.co.uk; Może uda nam się zorganizować  szkolenie w Twojej okolicy!

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na powyższy temat, kliknij TUTAJ

Gwałty, napady, wyrwane torebki zdarzają się wszędzie, również w naszym mieście, na ulicach którymi chodzimy. Coraz częściej to kobiety są ofiarami napaści. Można pokusić się o stwierdzenie, że napastnicy upodobali je sobie jako ofiary agresji, gdyż nie stawiają one dużego oporu. W ciemnej uliczce, w konfrontacji z silniejszym i agresywnym mężczyzną, kobiety często stoją na straconej pozycji ponieważ nie wiedzą jak się obronić.

The post Kolejne kursy samoobrony dla Polek w UK z Europejskim Biurem Bezpieczeństwa już wkrótce!!! appeared first on Pozytywni.co.uk.